Giriş Yap

Orijinalini görmek için tıklayınız : Vücut Geliştirme

Sayfa : [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
  1. Vucüt geliştirme aşamasında sık yapılan hatalar (0 Cevap)
  2. Vücut geliştirirken ölüyordu! [ Okumanızda fayda var, bu haberden ders çıkarın ] (0 Cevap)
  3. Boy Uzatma Egzersizleri | En Etkili Yöntemler (0 Cevap)
  4. Protein tozu nedir? Nasıl kullanılır? (0 Cevap)
  5. Vücut Geliştirme - Faydaları ve Akla Takılan Bazı Sorular (0 Cevap)
  6. Fitness Aletleri / Spor Salonu Ekipmanları [Geniş Anlatım] (0 Cevap)
  7. Vücut Geliştirme Nedir? Vücut Geliştirmenin Faydaları? (0 Cevap)
  8. Vücut Geliştirme ve Fitness Sporunun 10 Temel Kuralı (0 Cevap)
  9. Protein tozu ve diğer destekleyici gıdaların zararları (0 Cevap)
  10. Hangi Tip Şınav Hangi Kası Geliştirir? (0 Cevap)
  11. Serdar Aktolga'nın Antrenman Programı (0 Cevap)
  12. Estetik vucuda sahip olmanın getirisi nedir? (0 Cevap)
  13. L-carnitin onerisi (0 Cevap)
  14. Spor salonu uyeliği dondurulur mu? (0 Cevap)
  15. Kollarım gelişmiyor (0 Cevap)
  16. İce donuk bicep icin oneriler (0 Cevap)
  17. Direnc bandı tavsiyesi (0 Cevap)
  18. Cream of rice vs pirinc unu (0 Cevap)
  19. Vucudum nasıl duruyor? (0 Cevap)
  20. Ev icinde uygulanacak spor programı onerisi (0 Cevap)
  21. 16 yaşında spor salonunda ne kadar gelişebilirim? (0 Cevap)
  22. Dumbell seti onerisi (0 Cevap)
  23. Evde calışarak karın kası yapılır mı? (0 Cevap)
  24. 1250TL fitness ekipmanı onerisi (0 Cevap)
  25. ZMA tavisyesi (0 Cevap)
  26. Kreatin nasıl kullanılır? (0 Cevap)
  27. Evde nasıl spor yapılmalı? (0 Cevap)
  28. Yağ yakmak icin antrenmandan once mi, sonra mı kardiyo yapılmalı? (0 Cevap)
  29. Fitness mı Calisthenics mi? (0 Cevap)
  30. Fitness uyeliği iptal edilebilir mi? (0 Cevap)
  31. Kardiyodan ağırlığa ne zaman gecilir? (0 Cevap)
  32. Ankara'da 150 - 200 TL fitness salonu onerisi (0 Cevap)
  33. Split antrenman programı mantıklı mıdır? (0 Cevap)
  34. Fitness programı iyi mi? (0 Cevap)
  35. Karın kası icin l-carnitin mi, kreatin mi? (0 Cevap)
  36. Pre workout bağımlılık yapar mı? (0 Cevap)
  37. Kol kası yapmak icin hareketler (0 Cevap)
  38. 14 yaşında fitnessa başlanılır mı? (0 Cevap)
  39. Kilo verirken beslenme nasıl yapılmalı? (0 Cevap)
  40. Fitnesstan sonra el yayı kullanılır mı? (0 Cevap)
  41. Fitness'a başlamak (0 Cevap)
  42. 9 Aydır Spor yapılmasına rağmen yeterince guclenememe (0 Cevap)
  43. Full body mi split mi? (0 Cevap)
  44. Gainer kullanılmalı mıdır? (0 Cevap)
  45. 500-600 TL'ye kreatin onerisi (0 Cevap)
  46. Kilo verme ve kas geliştirme nasıl olmalı? (0 Cevap)
  47. Spor yaparken nasıl daha verimli olabilirim? (0 Cevap)
  48. Goğuslerimin calıştığını hissetmiyorum (0 Cevap)
  49. Sırt kaslarımı hissetmiyorum (0 Cevap)
  50. Cene kası nasıl yapılır? (0 Cevap)
  51. Karbonhidrat tozunda hangi un kullanılıyor? (0 Cevap)
  52. Spor icin diyet programı onerisi (0 Cevap)
  53. Nasıl kilo alınır? (0 Cevap)
  54. 600 TL kreatin onerisi (0 Cevap)
  55. Estetik İcin Antrenman Programı Onerisi (0 Cevap)
  56. Fitness Cheat meal nedir? (0 Cevap)
  57. Bulka gireyim derken gobeğim cıktı (0 Cevap)
  58. Kilo vermek icin ne yapılmalı? (0 Cevap)
  59. Evde nasıl vucut geliştirilir? (0 Cevap)
  60. Kreatin evde spor yaparken kullanılır mı? (0 Cevap)
  61. 15 Yaşında Fitness boyu kısaltır mı? (0 Cevap)
  62. İlk fitness deneyimim (0 Cevap)
  63. Kendi antrenman programımı nasıl yaparım? (0 Cevap)
  64. Yeni program onerisi (0 Cevap)
  65. 14 yaşında fitness yapılır mı? (0 Cevap)
  66. 250 TL koridor barfiksi tavsiyesi (0 Cevap)
  67. Spor salonunun eve uzak olması sorun olur mu? (0 Cevap)
  68. Hangi supplementi almalıyım? (0 Cevap)
  69. Antrenman programım nasıl? (0 Cevap)
  70. Setlerdeki ağırlıklar nasıl olmalı? (0 Cevap)
  71. Vucut geliştirirken yağlı ve şekerli şeyleri hic yememek mi lazım? (0 Cevap)
  72. Ne kadar kalori alacağımı nasıl oğrenebilirim? (0 Cevap)
  73. Weider Premium Whey Protein tozunu su ile kullanınca mide bulantısı (0 Cevap)
  74. 5 kg dumble ile kas geliştirme (0 Cevap)
  75. Sporcular icin besin tavsiyesi (0 Cevap)
  76. F/P kaliteli kreatin onerisi (0 Cevap)
  77. Bileklerim hicbir şekilde guclenmiyor (0 Cevap)
  78. Gainer fiyatları yukselir mi? (0 Cevap)
  79. Fitness nasıl yapılmalıdır? (0 Cevap)
  80. Fitness icin hangi karışım daha etkilidir? (0 Cevap)
  81. Spor yaparken nasıl kilo alınır? (0 Cevap)
  82. Kol genetiğim nasıl? (0 Cevap)
  83. 13 yaşındaki bir cocuk protein tozundan başka ne kullanabilir? (0 Cevap)
  84. Proteinocean Pre-workout nasıldır? (0 Cevap)
  85. Ronic vs. Hardline Kreatin (0 Cevap)
  86. Ağırsağlam rehberi PDF yok (0 Cevap)
  87. Fitness icin supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  88. Kreatin onerisi (0 Cevap)
  89. Protein tozu onerisi (0 Cevap)
  90. Full body antrenman programı onerisi (0 Cevap)
  91. Fitness icin sığır jelatini kullanılabilir mi? (0 Cevap)
  92. Spora yeni başlayanlar hangi supplementleri kullanmalı? (0 Cevap)
  93. Hacim ve kutle kazanmak icin ne yapılmalı? (0 Cevap)
  94. Kilo almak icin spor yapmak (0 Cevap)
  95. Fitness idman programım nasıl? (0 Cevap)
  96. 15 yaşında spor salonuna gidilir mi? (0 Cevap)
  97. 3 ay sureli vucut geliştirme programı onerisi (0 Cevap)
  98. Tavana Barfiks Demiri Uygun mudur? (0 Cevap)
  99. Evde spor ve kas kazanma (0 Cevap)
  100. Kendime uygun spor programı (0 Cevap)
  101. Guclu olunduğu nasıl anlaşılır? (0 Cevap)
  102. Protein Ocean'a şans verilmeli mi ? (0 Cevap)
  103. Whey protein tozu alınır mı? (0 Cevap)
  104. Daha cok barfiks nasıl cekilebilir? (0 Cevap)
  105. 1000 TL Gainer Onerisi (0 Cevap)
  106. Haftanın 6 gunu spora gitmek sorun yapar mı? (0 Cevap)
  107. Yaptığımız spor zararlı mı? (0 Cevap)
  108. Pre workout onerisi (0 Cevap)
  109. Omuz gelişirse en artar mı? (0 Cevap)
  110. Eski formuma nasıl kavuşurum? (0 Cevap)
  111. Preworkout kullanılmalı mı? (0 Cevap)
  112. Setler ve iki antrenman arasında dinlenme suresi ne kadar olmalı? (0 Cevap)
  113. Hipertrofide omuz nasıl calışılır? (0 Cevap)
  114. Creatin onerisi (0 Cevap)
  115. Sıfırdan spora başlarken yapılması gerekenler nelerdir? (0 Cevap)
  116. Set ve tekrarlar nasıl olmalı? (0 Cevap)
  117. Kalf ağrısı nasıl gecer? (0 Cevap)
  118. 3 ayda 20 kilo verilir mi? (0 Cevap)
  119. İdeal split programı ve tekrarlar (0 Cevap)
  120. Protein tozuna ekonomik alternatif (0 Cevap)
  121. Video'daki spor basen, kalca ve bacakları eritir mi? (0 Cevap)
  122. Cekiş hareketlerinde nabzım cok yukseliyor (0 Cevap)
  123. Yağ oranı nasıl duşurulur? (0 Cevap)
  124. 2 aydır spora gidiyorum ama değişim gozlemleyemedim (0 Cevap)
  125. Spor programı onerisi (0 Cevap)
  126. Brachioradialis nasıl geliştirilir? (0 Cevap)
  127. 16 yaşında spor salonuna aile olmadan kayıt olunur mu? (0 Cevap)
  128. Şınav cekemiyorum (0 Cevap)
  129. Supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  130. Pre-Workout ile protein tozunu ayna anda kullanmak sakıncalı mı? (0 Cevap)
  131. Ağırlık kaldırırken sağ bileğim cok ağrıyor (0 Cevap)
  132. 120 TL'ye fitness icin ne alınmalı? (0 Cevap)
  133. Barfiks icin kac kilo direnc bandı alınmalıdır? (0 Cevap)
  134. Gunde spor kesik kesik mi, tam mı yapılmalıdır? (0 Cevap)
  135. Vucut geliştirme ve beslenme nasıl olmalı? (0 Cevap)
  136. Cene kası nasıl yapılır? (0 Cevap)
  137. Kol kası diğer kaslara gore daha az gelişti (0 Cevap)
  138. Spor salonuna yeni başlayan birine tavsiyeler (0 Cevap)
  139. 15 yaşında Fitness'a başlarken nelere dikkat edilmeli? (0 Cevap)
  140. Fitness boy kısaltır mı? (0 Cevap)
  141. Kilo vermek icin ne yapmalı? (0 Cevap)
  142. Spor sonrası sırt ağrısı (0 Cevap)
  143. 9 aylık fitness deneyimim (0 Cevap)
  144. 5 gunluk calışma programım nasıl (0 Cevap)
  145. 1 aylık spor gelişmem (0 Cevap)
  146. Biceps calışırken on kol ağrısı neden olur? (0 Cevap)
  147. 10x10 metodu mantıklı mı? (0 Cevap)
  148. Barfiks cekerken dirseğimin ic kısmında sızlama oluyor (0 Cevap)
  149. Spor salonuna başladım (0 Cevap)
  150. Spora yazıldım fakat utanıyorum (0 Cevap)
  151. 700 TL Gainer onerisi (0 Cevap)
  152. Clean Bulk vs Definasyon (0 Cevap)
  153. Dambıl ağırlığı artırılmalı mıdır? (0 Cevap)
  154. Dumbell ağırlıkları fazla geliyor (0 Cevap)
  155. 188 boyunda body yapan biri kac kilo olmalı? (0 Cevap)
  156. Supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  157. Body yapmak vucudu buyutur mu? (0 Cevap)
  158. Kilo alamıyorum (0 Cevap)
  159. Yeni başlayan icin kol antrenmanı (0 Cevap)
  160. Eski forma geri donme (0 Cevap)
  161. 17 yaşında spora başlanır mı? (0 Cevap)
  162. Protein tozu vs kreatin (0 Cevap)
  163. Yeni spora başlayan birisi icin program onerisi (0 Cevap)
  164. Kilo almada kalori hesabı nasıl yapılmalı? (0 Cevap)
  165. 3 ayda kac kilo verilir? (0 Cevap)
  166. 16 yaşında nasıl fitness yapılmalı? (0 Cevap)
  167. Karın kası programı onerisi (0 Cevap)
  168. Kilo alamıyorum (0 Cevap)
  169. FlexFit'te yaş sınırı var mı? (0 Cevap)
  170. Kreatin ve bcaa kullanımı (0 Cevap)
  171. Definasyona ne zaman girmeliyim? (0 Cevap)
  172. Kreatin alınmalı mı? (0 Cevap)
  173. Karnitin kullanıp yağ oranını daha hızlı duşuren var mı? (0 Cevap)
  174. Bileklerim ve kollarım da aynı boyda (0 Cevap)
  175. Jawline denen alet işe yarıyor mu? (0 Cevap)
  176. Kac kg dumbell alınmalı? (0 Cevap)
  177. Kilo yağmak icin supllement onerisi (0 Cevap)
  178. Fitness'a yazılacak birisinin neleri bilmesi gerek? (0 Cevap)
  179. Yağ yakmak icin ne yapılmalı? (0 Cevap)
  180. 1500 TL Supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  181. Protein tozu alınır mı? (0 Cevap)
  182. 1 gun kardiyo ve 1 gun Full body yapmak mantıklı mı? (0 Cevap)
  183. 15 yaşında spora başlamak sorun olur mu? (0 Cevap)
  184. 5 ay spor yeterli mi? (0 Cevap)
  185. Evde spor yapmak (0 Cevap)
  186. 3 ayda vucut yapan insanlar (0 Cevap)
  187. Az protein ile spor yapılır mı? (0 Cevap)
  188. 2 haftadır fitnessa gitmeme rağmen kilo veremiyorum (0 Cevap)
  189. Sağ kolu sıkamamak (0 Cevap)
  190. Kilo aldırıcı ve protein tozu onerisi (0 Cevap)
  191. Spor yaparak uzamak mumkun mu? (0 Cevap)
  192. Boks mu vucut geliştirme mi? (0 Cevap)
  193. Kreatin onerisi (0 Cevap)
  194. Kac kilo dambıl ile kac tekrar yapmak gerekir? (0 Cevap)
  195. Powerlifting icin ekipman onerisi (0 Cevap)
  196. Protein ihtiyacı hesaplama (0 Cevap)
  197. Bilek calışması her gun yapılabilir mi? (0 Cevap)
  198. Bulkta tekrar kac set olmalı? (0 Cevap)
  199. Vucut yapan bir kişi cips yer mi? (0 Cevap)
  200. Kreatin yuzunden dokulen sac geri cıkar mı? (0 Cevap)
  201. Jawline topuyla cene kası yapmak mantıklı mıdır? (0 Cevap)
  202. Spora yeni başladım ama verimsiz olduğumu duşunuyorum ne yapmalıyım? (0 Cevap)
  203. Goğus geliştirmek icin hareket onerisi (0 Cevap)
  204. 1000 TL supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  205. Başlangıcta kasları hissedememe (0 Cevap)
  206. Protein tozu vs kreatin (0 Cevap)
  207. Bulk donemi icin makro onerisi (0 Cevap)
  208. Maximal değerlerim nasıl? (0 Cevap)
  209. Kalp ağrısı neden olur? (0 Cevap)
  210. Supplement onerisi (0 Cevap)
  211. Evde spor icin dambıl seti onerisi (0 Cevap)
  212. Spor salonuna ne goturulmeli? (0 Cevap)
  213. Ağır Sağlam'ın kahvesinden alınır mı? (0 Cevap)
  214. Fit kalmak icin ne yapılmalı? (0 Cevap)
  215. Spor salonuna başlayacak oz guvenim yok (0 Cevap)
  216. Vucut geliştirmecilerin cene hatları neden keskinleşiyor? (0 Cevap)
  217. 15 yaşında fitness yapınca boy uzaması durur mu? (0 Cevap)
  218. Evde ekipmansız vucut yapılır mı? (0 Cevap)
  219. Kol bir ayda kac cm buyur? (0 Cevap)
  220. Surekli aynı hareketleri yaparak kas yapabilir miyim? (0 Cevap)
  221. En hızlı şekilde nasıl yağ yakabilirim? (0 Cevap)
  222. İnce kemik yapısı ile fitness (0 Cevap)
  223. Fitness'da ilk gunum (0 Cevap)
  224. Clear Bulk icin antrenman programı (0 Cevap)
  225. Spor sonrası bel ağrısı (0 Cevap)
  226. Karbonhidrat ihtiyacı nasıl hesaplanır? (0 Cevap)
  227. 14 yaşında spora gitmem sorun olur mu? (0 Cevap)
  228. 12 yaşta 14.5 kilo ağırlık kaldırmak boyu etkiler mi? (0 Cevap)
  229. Goğus barfiksi nasıl yapılır? (0 Cevap)
  230. Barfiks cektikten sonra kol ağrısı (0 Cevap)
  231. Alt-ust programı nasıl? (0 Cevap)
  232. Fitnes ile vucut geliştirme farkı nedir? (0 Cevap)
  233. Fitness ve aralıklı oruc beraberinde zararlı mı? (0 Cevap)
  234. PPL program onerisi (0 Cevap)
  235. Fitness bolgesel calışma programı hazırlama (0 Cevap)
  236. Spor vucut gelişiminde boy onemli mi? (0 Cevap)
  237. 56 kilo biri duzgun bir vucut icin kac kilo almalı? (0 Cevap)
  238. Egzersiz oncesi soda ve kahve icmek mantıklı mı? (0 Cevap)
  239. Vucut geliştirme icin diyet listem uygun mu? (0 Cevap)
  240. Mekik cekerken kendimi yerden kaldıramıyorum (0 Cevap)
  241. Sırt icin en iyi antrenman hangisi? (0 Cevap)
  242. 3 ay icerisinde Fitness'dan ne kadar verim alınabilir? (0 Cevap)
  243. Gainer onerisi (0 Cevap)
  244. Calışma programı nasıl olmalı? (0 Cevap)
  245. Spor yaparken yemek onerisi (0 Cevap)
  246. Haftada 6 gun spora gitmek sorun yaratır mı? (0 Cevap)
  247. Spora neyle başlanmalı? (0 Cevap)
  248. Spor saat kacta yapılmalıdır? (0 Cevap)
  249. Evde yapılabilecek zıplama antrenmanı onerisi (0 Cevap)
  250. Kalori vermeden yağ yakılır mı? (0 Cevap)
  251. Kilo verirsem deri sarkması olur mu? (0 Cevap)
  252. Spor salonuna giderken yanımıza ne almalıyız? (0 Cevap)
  253. Squat duruşu duzeltir mi? (0 Cevap)
  254. Bigjoy ve Mysupplement arasında fark var mı? (0 Cevap)
  255. Reflex nutrition iyi midir? (0 Cevap)
  256. Yeni başlayanlar icin protein ek gıda onerisi (0 Cevap)
  257. Spor yaparken ne kadar protein almalıyım? (0 Cevap)
  258. Kilo vermeme rağmen goruntum değişmedi (0 Cevap)
  259. Deadlift sonrası bel ve sırt ağrısı oluyor (0 Cevap)
  260. Dambıl onerisi (0 Cevap)
  261. 4kg dambıl ile evde kas yapılabilir mı? (0 Cevap)
  262. 3 ayda kas geliştirilir mi? (0 Cevap)
  263. İnce kollar icin ne yapılabilir? (0 Cevap)
  264. Fitness makinelerini kullanırken ellerimde nasır oluşuyor (0 Cevap)
  265. Spordan once nasıl 61 gram protein alabilirim? (0 Cevap)
  266. Kadın ve Genclik Merkezleri Nedir? (0 Cevap)
  267. Kol buyutmek icin neler yapılabilir? (0 Cevap)
  268. Kucuk yaşta fazla ağırlık ileride sorun olur mu? (0 Cevap)
  269. Cho ting egzersizi erkek icin yapılabiliyor mu? (0 Cevap)
  270. Spor icin beslenme planı oluşturma (0 Cevap)
  271. Antrenman programıma ek olarak eklenebilecek hareketler (0 Cevap)
  272. Hipertrofi icin eğitici kitap onerisi (0 Cevap)
  273. Squat yaparken bilek ağrısı normal mi? (0 Cevap)
  274. Kilo veremiyorum (0 Cevap)
  275. Full body programım iyi mi? (0 Cevap)
  276. Spordan kac dakika sonra yemek yenmeli? (0 Cevap)
  277. İlk fitnees gunu ne yapmalıyım? (0 Cevap)
  278. Beslenme olarak yaptığım kacamaklar (0 Cevap)
  279. Yaz icin spor planı (0 Cevap)
  280. Spor sonrası 2 gundur baldırlarım ağrıyor (0 Cevap)
  281. Spora başladıktan sonra ara vermek (0 Cevap)
  282. Bulk yapmak şart mıdır? (0 Cevap)
  283. Kardiyo yapmalı mıyım? (0 Cevap)
  284. Uzun zaman sonra antrenman yapmaya başladıktan sonra kaslarda ağrı oluşması (0 Cevap)
  285. Kreatin bcaa kullanımı (0 Cevap)
  286. Zayıflamak icin antrenman programı (0 Cevap)
  287. Annem gainer yuzunden oleceğimi sanıyor (0 Cevap)
  288. Haftada kac gun spor yapmalıyım? (0 Cevap)
  289. Evde spor yapmak (0 Cevap)
  290. Evde nasıl kilo verebilirim? (0 Cevap)
  291. Taşlaşan pre-workout (0 Cevap)
  292. Balıkesir Forte GYM nasıl? (0 Cevap)
  293. Ayarlanabilir el yayı onerisi (0 Cevap)
  294. 15 yaş icin supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  295. Gainer onerisi (0 Cevap)
  296. Kilo almak icin gainer vs biskuvi (0 Cevap)
  297. Vucut ağırlığı vs serbest ağırlık (0 Cevap)
  298. 1/1.80 pelvis/omuz oranı iyi midir? (0 Cevap)
  299. Dumbell bench press kanat bolgesini calıştırıyor mu? (0 Cevap)
  300. Spora yeni başlayan biri ne yapmalı? (0 Cevap)
  301. Dambıl calışırken setler arası ne kadar ara verilmeli? (0 Cevap)
  302. Calisthenics'e başlamak icin YouTube kanalı onerisi (0 Cevap)
  303. Supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  304. Hardline Whey 3 Matrix vs Big Joy Big Whey Classic Whey Protein (0 Cevap)
  305. 3 ayda kac kilo verebilirim? (0 Cevap)
  306. Zayıflayıp vucut geliştirmek mi, vucut geliştirirken zayıflamak mı? (0 Cevap)
  307. Yağ oranımı nasıl duşururum? (0 Cevap)
  308. Testesteron arttırıcı hapın yararı olur mu? (0 Cevap)
  309. Spor yaparken kahve zamanında icilmezse bir şey olur mu? (0 Cevap)
  310. Hem okul hem fitness yapılır mı? (0 Cevap)
  311. 12 yaşında fitness yapmak zararlı mı? (0 Cevap)
  312. Nasıl kilo verilir? (0 Cevap)
  313. Vucut olarak nasıl gelişebilirim? (0 Cevap)
  314. Zayıfken kas yapmak mumkun mu? (0 Cevap)
  315. Fitness icin shake onerisi (0 Cevap)
  316. Kas icin protein şart mı? (0 Cevap)
  317. Vucut geliştirme boy uzamasına engel midir? (0 Cevap)
  318. ABS kaslarını en iyi geliştiren hareketler nelerdir? (0 Cevap)
  319. Kotu goğus genetiği nasıl duzeltilir? (0 Cevap)
  320. Spora başlamak ve kilo vermek istiyorum (0 Cevap)
  321. Fitness beslenme maliyeti ne kadar? (0 Cevap)
  322. Ege Fitness Full Body Antrenmanı İşe Yarar mı? (0 Cevap)
  323. Bacak ve basen kısmı nasıl gelişir? (0 Cevap)
  324. Dambıl kaldırmak boyu kısaltır mi? (0 Cevap)
  325. Protein tozu zararlı mı? (0 Cevap)
  326. Goğus kası uygulamasına uyarak baklava yapılır mı? (0 Cevap)
  327. 3 Aydır evde spor yapıyorum spor salonuna gecince Full body yapmam gerekli mi? (0 Cevap)
  328. 400 TL ağırlık seti onerisi (0 Cevap)
  329. 1 ayda nasıl kilo verilir? (0 Cevap)
  330. MACFit muvafakatnameyi gondermedi (0 Cevap)
  331. Evde spor yaparak vucudu guclendirmek (0 Cevap)
  332. Evde calışma icin program onerisi (0 Cevap)
  333. Pre workout onerisi (0 Cevap)
  334. 15 yaşında nasıl vucut yapılır? (0 Cevap)
  335. 300 TL'ye Gainer Onerisi (0 Cevap)
  336. 600 TL Bcaa ve kreatin onerisi (0 Cevap)
  337. Kilo alacak birisi koşu yapmalı mı? (0 Cevap)
  338. Simit bolgesi nasıl erir? (0 Cevap)
  339. Kol kası yaptıktan sonra morluk oluştu (0 Cevap)
  340. Bulk icin makrolar yeterli mi? (0 Cevap)
  341. Spor sonrası kas kutlesi azalıyor gibi (0 Cevap)
  342. Boyumu nasıl uzatabilirim? (0 Cevap)
  343. Bcaa kullanmalı mıyım? (0 Cevap)
  344. Nasıl hızlı kilo verilir? (0 Cevap)
  345. Evde spor yapılır mı? (0 Cevap)
  346. Supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  347. Fitness icin bitkisel veya hayvansal kaynaklı protein cok fark ediyor mu? (0 Cevap)
  348. Bel bolgesi nasıl geliştirilir? (0 Cevap)
  349. 15 yaş icin gunluk spor onerisi (0 Cevap)
  350. 4 ayda gobek erir mi? (0 Cevap)
  351. 14 yaşında cok zayıfım (0 Cevap)
  352. Kas kutlesi kazanılamıyor (0 Cevap)
  353. 13 yaşında yuksek kilo (0 Cevap)
  354. Incline dambıl press yaparken kol titremesi oluyor (0 Cevap)
  355. 200 TL aylık spor salonu onerisi (0 Cevap)
  356. Supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  357. 13 yaşında vucut nasıl yapılır? (0 Cevap)
  358. Pre-workout nasıl kullanılmalı? (0 Cevap)
  359. Spor yaparken supplement kullanımı (0 Cevap)
  360. 1 ay fitness yapamamak (0 Cevap)
  361. Fitness başlanır mı? (0 Cevap)
  362. Kalori nasıl hesaplanır? (0 Cevap)
  363. Supplement kullanımı nasıl olmalı? (0 Cevap)
  364. Supplement tavsiyesi ve kullanımı (0 Cevap)
  365. 14 yaşında 35 cm kol iyi mi? (0 Cevap)
  366. Bulk beslenmem nasıl? (0 Cevap)
  367. Abur cubur yememe rağmen kilo veriyorum (0 Cevap)
  368. PPL programı bulamayanlar icin uygulama (0 Cevap)
  369. 13 yaşında spor salonuna giderek kilo vermek (0 Cevap)
  370. Gainer onerir misiniz? (0 Cevap)
  371. Spora yeni başladıktan sonra ayak tabanı ağrısı normal mi? (0 Cevap)
  372. Kaslara elektrik vermek zayıflamaya yardımcı olur mu? (0 Cevap)
  373. PPL mi yapmalıyım full body mi? (0 Cevap)
  374. Protein tozu onerisi (0 Cevap)
  375. Antrenman program onerisi (0 Cevap)
  376. Spor salonuna aylık ne kadar veriyorsunuz? (0 Cevap)
  377. BPN ve Ronic Whey guvenilir mi? (0 Cevap)
  378. Fitness başlamalı miyim? (0 Cevap)
  379. Puma smash V2 spor yaparken giyilir mi? (0 Cevap)
  380. 15 yaş altı icin supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  381. PPL antrenmanı Push ile mi Pull ile mi başlamalı? (0 Cevap)
  382. Biceps calışırken triceps bolgesi ağrıyor (0 Cevap)
  383. MSU icin hazırlık programı (0 Cevap)
  384. Fitness nasıl yapılmalıdır? (0 Cevap)
  385. Ameliyatlı sol bilek Fitness'ta sorun yaratır mı? (0 Cevap)
  386. Dumbell seti onerisi (0 Cevap)
  387. 16 yaşında protein tozu kullanılmalı mı? (0 Cevap)
  388. Musupplement mı, Proteinocean mı daha iyi? (0 Cevap)
  389. Ağırlık kaldırdıktan sonra kolu kaldıramamak (0 Cevap)
  390. Protouch Nutrition Nasıl Bir Marka? (0 Cevap)
  391. Fitness ile hem kilo verip hem de kas yapıalbilir mi? (0 Cevap)
  392. Online PT paketi alınır mı? (0 Cevap)
  393. Fitness'a yeni başlayan birisine onerileriniz nedir? (0 Cevap)
  394. Spor merkezine gitmeden once kullanılacak karışım var mı? (0 Cevap)
  395. Ankara spor salonu onerisi (0 Cevap)
  396. İzmir'de bugun spor merkezleri acık mı? (0 Cevap)
  397. Dambıl icin tavsiye (0 Cevap)
  398. Spordan once soğuk hava performansı arttırıyor mu? (0 Cevap)
  399. 3 ay tatil ile kas yapılır mı? (0 Cevap)
  400. Haftada 4 gun spora giden biri icin program onerisi (0 Cevap)
  401. Fitness icin herbalife formul 1 shake yeterli olur mu? (0 Cevap)
  402. 5 kg dambıl ile kas yapılır mı? (0 Cevap)
  403. İstenilen vucuda ulaşıldıktan sonra protein alınmazsa ne olur? (0 Cevap)
  404. 15 yaşında Fitness'a gidilmeli mi? (0 Cevap)
  405. Fitness Fiyatları En az kac TL? (0 Cevap)
  406. 17 yaş icin protein tozu onerisi (0 Cevap)
  407. Zayıflatıcı termal korse nasildir? (0 Cevap)
  408. Fitness ile Hulk gibi nasıl olunur? (0 Cevap)
  409. Spor ile beraber kollajen kullanılmalı mı? (0 Cevap)
  410. Bulk doneminde karın kası yapılır mı? (0 Cevap)
  411. 15 yaşında fitness'a gitmeli miyim? (0 Cevap)
  412. Kassız ve yağlı bir vucuda ne yapılmalı? (0 Cevap)
  413. Bilek gureşi artıları nelerdir? (0 Cevap)
  414. Ronnie Coleman Gainer alınır mı? (0 Cevap)
  415. Protein tozu hangi gunler kullanılır? (0 Cevap)
  416. Dambıl kaldırmak boy kısaltır mı? (0 Cevap)
  417. Supplementsiz vucut geliştirme (0 Cevap)
  418. Evde 5 kg dambıl ile spor yapma (0 Cevap)
  419. 300 TL dambıl seti onerisi (0 Cevap)
  420. Hangi olcum daha doğru? (0 Cevap)
  421. 16 yaşında Hardline nutrition alınmalı mı? (0 Cevap)
  422. Nasıl fitness yapılmalı? (0 Cevap)
  423. 3 aylık gelişim sizce nasıl? (0 Cevap)
  424. En kısa surede kilo vermek icin mma mı spor salonu mu? (0 Cevap)
  425. Kac gram protein tozu ve kac gram kreatin alınmalı? (0 Cevap)
  426. 2 Sene Sonra Tekrar Spora Nasıl Başlanır? (0 Cevap)
  427. Creatine onerisi (0 Cevap)
  428. Yemekten sonra kreatin icilir mi? (0 Cevap)
  429. Takehiq markasının urunleri nasıldır? (0 Cevap)
  430. 1 ay kardiyo yapmak ne kadar fark eder? (0 Cevap)
  431. Fitness'a yeni başlayan biri icin tavsiyeler (0 Cevap)
  432. Spora başlar başlamaz creatin kullanılabilir mi? (0 Cevap)
  433. Adaptasyon programım yeterli mi? (0 Cevap)
  434. Sabahları şekersiz fındık ezmesi yiyebilir miyim? (0 Cevap)
  435. İlk 1 ay tum vucut yapmak doğru mu? (0 Cevap)
  436. Diyaliz hastasıyım, kilo vermek icin tavsiye istiyorum (0 Cevap)
  437. İlerledikce ağırlık artırılmalı mı azaltılmalı mı? (0 Cevap)
  438. Whey protein onerisi (0 Cevap)
  439. Tarihi gecmiş bcaa kullanılır mı? (0 Cevap)
  440. Kilo aldırıcı toz onerisi (0 Cevap)
  441. Sporda vucut yapımızı nasıl kendimize gore ayarlarız? (0 Cevap)
  442. Fitness boy uzamasına engel olur mu? (0 Cevap)
  443. Sporda ağırlıkları arttıramıyorum (0 Cevap)
  444. Şekilsiz ve balon gibi kas nasıl yapılır? (0 Cevap)
  445. 14 yaş bilek gureşi icin antrenman onerisi (0 Cevap)
  446. Elma sirkesi şart mı? (0 Cevap)
  447. Antrenman sonrası kardiyo yapılmalı mı? (0 Cevap)
  448. Spor salonunda hocalar yardım ediyor mu? (0 Cevap)
  449. Bcaa onerisi (0 Cevap)
  450. Kullandığınız split antrenman programları nelerdir? (0 Cevap)
  451. Diyet programı onerisi (0 Cevap)
  452. 500TL suplement toz onerisi (0 Cevap)
  453. Fitness antrenman programı nasıl? (0 Cevap)
  454. Fitset 105kg kombo halter ve dambıl seti alınır mı? (0 Cevap)
  455. Fitness icin tavsiyeler (0 Cevap)
  456. Fitness icin antrenman programı (0 Cevap)
  457. Spordan once karbonhidrat almayı unuttum ve ac spor yaptım (0 Cevap)
  458. 15 gunde 10 kilo verilir mi? (0 Cevap)
  459. Cok hızlı kilo alıyorum ve vermeyi bilmiyorum (0 Cevap)
  460. 13 yaşında gunde kac gram protein almalıyım? (0 Cevap)
  461. Creatine sac doker mi? (0 Cevap)
  462. Karın kası yapmaya gerek var mı? (0 Cevap)
  463. 115 kilodan 75 kiloya nasıl hızlıca duşulur? (0 Cevap)
  464. Kas geliştirmek icin ne kadar sure spor yapılmalı? (0 Cevap)
  465. Sol trapezim sağ trapezimden cok daha kaslı (0 Cevap)
  466. Bulk'da alınan kilolar nasıl geri verilir? (0 Cevap)
  467. El nasıl buyutulur, kalınlaştırılır? (0 Cevap)
  468. Ağırsağlam 5x5 programını kimler uygulamalı? (0 Cevap)
  469. Sporcard nedir? (0 Cevap)
  470. Incline chin ups hareketi aletsiz nasıl yapılır? (0 Cevap)
  471. Fitness yaparken mide bulantısı oluyor (0 Cevap)
  472. Gainer secimi (0 Cevap)
  473. Supplement tavsiyesi (0 Cevap)
  474. Spor salonuna aylık ne kadar oduyorsunuz? (0 Cevap)
  475. Kolumun yarısı buyuk yarısı kucuk (0 Cevap)
  476. Serbest seans ve seans farkı (0 Cevap)
  477. 300 TL dambıl seti onerisi (0 Cevap)
  478. Protein sutlerinin faydası var mı? (0 Cevap)
  479. Sadece 3 gun Full body yapıp splite gecilir mi? (0 Cevap)
  480. 20 kiloluk halter setiyle kaslar gelişir mi? (0 Cevap)
  481. Kilo vermeye calışmak mı, kas yapmaya calışmak mı? (0 Cevap)
  482. Şınav ve barfiks ile fit vucut yapılır mı? (0 Cevap)
  483. Bench presse ne zaman girilmeli? (0 Cevap)
  484. Evde yapılan ip atlama ve koşu sureleri ne olmalı? (0 Cevap)
  485. 14 yaşında fitness salonuna gidilir mi? (0 Cevap)
  486. Protein tozu onerisi (0 Cevap)
  487. 14 yaş icin fitness programı (0 Cevap)
  488. Fitness boy uzamasına engel mi? (0 Cevap)
  489. Fitness yapılırken oruc tutulursa ne yapılmalıdır? (0 Cevap)
  490. Kamburluk icin fitness iyi bir secenek mi? (0 Cevap)
  491. Kreatin ve BCAA kullanılmalı mı? (0 Cevap)
  492. Atlama kriko nedir? (0 Cevap)
  493. 14 yaşında 2 gunde bir spora gidilir mi? (0 Cevap)
  494. Spora 6 ay ara verdikten sonra vucut ne kadar surede toparlanır? (0 Cevap)
  495. Kingsize Nutrition Creatine vs Hardline Creapure Creatine (0 Cevap)
  496. Beslenme, spor ve uyku olmadan kaslanmak mumkun mu? (0 Cevap)
  497. Fitness yaparken oruc tutmak kilo alımına etki eder mi? (0 Cevap)
  498. 100 TL 1 ya da 2 kg dambıl onerisi (0 Cevap)
  499. Birer gun arayla Fitness'a gitmek iyi midir? (0 Cevap)
  500. Bench Press veya Dumbell Press hareketlerinde goğsumu hissedemiyorum (0 Cevap)