Selam, bircok forumu okudum ve henuz detaylı bir cevap bulamadım o yuzden yeni konu acıyorum. Oncelikle ben 14 yaşında, 187 boy, 70 Kg'yim. 1 haftadır Kingsize Nutrition Pre-workout kullanıyorum. Kullanabileceğim supplementleri belirtirseniz sevinirim. Kullanım şekliyle beraber yazarsanız daha iyi olu). Whey protein cok pahalı olduğu ve bıraktıktan sonra sarkma yaşayacağım icin(?) kullanmak istemiyorum. Sizce BIGJOY ZMA kullanabilir miyim? Sağlık acısından bir zararı olur mu? Birkac supplement satıcılarına sordum 4U kullanabilirsin dediler 4U kullanamazsın dediler. Daha detaylı bilgi almak icin buraya yazıyorum. Şimdiden teşekkurler.