Dumbell bench press yaparken goğsumu hissedebiliyorum ve pump yakalayabiliyorum ama kanat bolgemde de pump hissediyorum. Sizce hareketi mi yanlış yapıyorum? (4 set VE12 tekrar) yoksa dumbell bench press kanat bolgesini de calıştırıyor mu?
ReadBull.net sizlere daha iyi hizmet sunmak için çerezleri kullanıyor. ReadBull.net'i kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
Detaylı bilgi almak için Gizlilik ve Çerez Politikası metnimizi inceleyebilirsiniz.