Hepinize merhaba arkadaşlar. Spora başlarken 63 kilo idim ve bende dedimki kutlemi arttırmalıyım. Bulka girdim. Şimdi 68 kiloyum ama biraz gobeğim cıktı. Sizce kac Kg'ye kadar boyle bulku devam ettirmeliyim?
Not: Boy 1,75 yaş 14.
Not2: Kilom artarken kaldırdığım ağırlıklar orantılı bir şekilde arttı.

@ZZ Erwin Rommel.