Herkese merhaba. 1 aydır fitness ve diyet yapıyorum ve 1 ayda 10 kilo verdim. Ama şoyle bir durum var her zaman derler ki sabah uyanınca ac karna ve tuvalet yaptıktan sonra tartılmak doğru sonucu verir diye.

Ben bu şekilde tartılınca ornek veriyorum 80 kilo cıkıyorum ama dışarı cıkıp yuruyunce fitnessa gidip gelince falan yine ac karna tartılınca 78 kg cıkıyorum. Tartı bozuk değil evdeki kilosunu bildiğim her şeyi tattım neredeyse tam doğru cıkıyor. Ama benim kilomda oynama oluyor. Ben hangi sonucu baz almalıyım?