Spora başlamayı duşunuyorum. Elimde bir miktar para var ve set almayı duşunuyordum. Biraz ilerleyince de salona giderim diye duşundum. Set almaya gerek var mı yoksa vucut ağırlığıyla mı calışayım? Ayrıyeten bir soru ise yulaftan alınan protein ile tavuktan alınanın cok bir farkı olur mu? Spordan sonra yulaflı bir smoothie hazırlamak istiyorum da. Teşekkurler.