Merhaba. Oncelikle Fitness'a başlamak istiyorum ama yaşıtlarıma gore boyum ve kilom cok az (yaş 17 1.68 boy ve 53 kilo). Fitness'a başlamak istiyorum nasıl başlamalıyım? Kilo almaktan mı ya da direk antrenman programından mı? Yardımlarınızı bekliyorum. Teşekkurler.