- Kaldırdığım ağırlıklar nasıl?
- 15 yaş icin vucut olculerim nasıl?
- Spor sonrası baş donmesi ve kulak ici yanması normal mi?
- Yeterli kas ile zıplama gelişir mi?
- Bulk'ı ne kadar devam ettirmeliyim?
- Bacaklarım ve basenim normale gore fazla buyuk
- Skinny fat miyim?
- Hydrolyzed whey protein kullanmak zararlı mı?
- Spor yaparken motivasyon duşukluğu yaşıyorum
- Evde karın kası ve kol kası yapılabilir mi?
- Vucut olculerim nasıl? (15 yaş)
- 15 yaşında nasıl kilo verilir?
- 14 yaşında spora başlanmalı mı?
- Kilo vermeden yağ oranı nasıl duşurulur?
- Spora ara verdikten sonraki guc kaybı
- 200 TL Barfiks barı onerisi
- Sağ sol kol dengesizliği
- Barfiks demiri onerisi
- Enerji arttırıcı takviye onerisi
- Kas kaybettiğimi hissediyorum
- Spor icin dizlik onerisi
- Sırttan sonra biceps yapamıyorum
- Goğus nasıl şekillendirilir?
- Fitness programı onerisi
- 200TL 20kg dambıl seti onerisi
- Spor yaparken huzunlu muzik dinlenir mi?
- Fitnes yapan birisi kola icer mi?
- Evde ağırlık antrenmanı nasıl olmalı?
- Ağırlık calışmak hantallaştırdı
- Evde spor yapılır mı?
- İzmir Bornova'da fitness salonu onerisi
- Ağırlık eldiveni tavsiyesi
- Vucut geliştirmeye kac yaşında başlanılmalı?
- Vucut nasıl şekillendirilir?
- 13 yaş icin spor calışma programı onerisi
- 14 yaşında 85 kilo normal mi?
- 14 taş icin fitness programı onerisi
- Ağırlık seti onerisi
- Makine bench ile serbest bench ağırlıkları aynı mı?
- Vucudumu nasıl toparlayabilirim?
- Spora başlamak icin 73 kilo ideal mi?
- Fitness'ta boy nasıl uzar?
- Haftada kac gun Full body calışılmalı?
- Dambıl ile biceps gelişir mi?
- Haftada 5 gun antrenman ile yaza kadar kas yapılır mı?
- Spor yapmadan kaslar nasıl korunur?
- Ucuz protein kaynağı onerisi
- 200-300 TL kreatin onerisi
- Omuriliğe yuk bindirmeden kas guclendirmek
- Evde ağırlıkla beraber spora başlamak ve beslenmenin onemi
- Dumbell onerisi
- Vucut geliştirmek icin protein tozu nasıl kullanılmalıdır?
- Fitness icin ne alınmalıdır?
- Barfiks demiri duvarlara zarar verir mi?
- Spor salonu ortamı ve fiyatları nasıldır?
- Protein tozu onerisi
- Sırt kaslarının cıktığını nasıl anlarız?
- İstanbul Şişli'de spor salonu tavsiyesi
- Kilosu normal fakat gobekli biri ne yapmalı?
- Tum vucut antrenmanı ne kadar yapılmalı?
- Evde yapılabilecek basit sporlar nelerdir?
- Evde dumbella vucut geliştirmek
- 5x2 dambıl işe yarar mı?
- Fitness icin 16 yaşında olmak erken mi?
- Skinny fat değilim ama gobeğim var
- Vucut geliştirme programım nasıl?
- Ağırlık ve vucut ağırlığı ile yapılan kasın farkları nelerdir?
- Ivan rusakov gibi vucut yapmak mumkun mu?
- 2. ay fitness programı onerisi
- Calisthenic ring eve asılır mı?
- Spor yapmama rağmen kilo alıyorum
- Ağırlık kaldırırken goğus sıkışması neden olur?
- Kilo vermek ve kas yapmak icin yapılan program nasıldır?
- Spora baslamadan once yapılacak şeyler nelerdir?
- Spor icin aralıklı oruc daha mı iyi?
- 13 yaş icin vucut geliştirme onerisi
- Bcaa onerisi
- 15 yaşında Protein tozu kullanmalı mıyım?
- Kilo aldırıcı gainer onerisi
- Bulk doneminde hafif gobek cıktı
- Yağ yakma programı
- 170 cm Boy ve 63 Kiloyla Bulk Yapılır mı?
- Universitede fitness icin beslenme nasıl olur?
- Kas kutlesi eksikliği
- Direnc bandı kullanmak mantıklı mı?
- 1500 TL supplement onerisi
- Bulk tuketimi nasıl olmalıdır?
- Cok kilo az tekrar, cok zayıf yuksek tekrar doğru mudur?
- Evde spor yaparken bacak ve sırt antrenmanı nasıl yapılır?
- 200-400 TL Dambıl seti onerisi
- Nasıl bu kadar ağır kaldırıyorlar?
- Spor icin kazanılan cekilişten hangi urun secilmeli?
- Gobek nasıl eritilir?
- 60 TL Shaker onerisi
- Vucut geliştirmek icin ek besin ne alınmalıdır?
- Kendi spor programımı nasıl yaparım?
- Spor salonu icin calışma programı tavsiyesi
- Protein tozu alınır mı?
- Bayram tatili sonrası spora ne zaman gidilmeli?
- 13 yaşında vucut geliştirilir mi?
- Dumbell ile omuz kası ve kol kası yapmak
- Kendi dambılımızı yapmak
- Neden eski formdan duşmuş olabilirim?
- Kas yaparken kilo vermek mumkun mu?
- Evde vucut yapılır mı?
- 1 gunde en fazla ne kadar Kreatin kullanılmalı?
- BIO Protein tozu nasıl?
- Spora yeni başladım ne yapmalıyım?
- Dambıl icin ağırlık tavsiye
- 16 yaşında kilo veremiyorum
- Karın kaslarım gozukmuyor
- Bacak antrenmanı tavsiyesi
- Beslenme programı onerisi
- Karın kası programı onerisi
- Fitness'a yeni başlayan birine tavsiyeleriniz nelerdir?
- Sabah evde yapılabilecek kardiyo onerisi
- Basen ve kalca nasıl eritilir?
- Bel ve karın bolgesi eriyor goğus bolgesi hala geniş
- Dumbell onerisi
- ProteinOcean markası nasıldır?
- Ramazanda Fitness'a başlanır mı?
- Fitness tavsiyesi
- Goğus kası eşitsizliği
- Bench Press veya Dumbell Press hareketlerinde goğsumu hissedemiyorum
- Birer gun arayla Fitness'a gitmek iyi midir?
- 100 TL 1 ya da 2 kg dambıl onerisi
- Fitness yaparken oruc tutmak kilo alımına etki eder mi?
- Beslenme, spor ve uyku olmadan kaslanmak mumkun mu?
- Kingsize Nutrition Creatine vs Hardline Creapure Creatine
- Spora 6 ay ara verdikten sonra vucut ne kadar surede toparlanır?
- 14 yaşında 2 gunde bir spora gidilir mi?
- Atlama kriko nedir?
- Kreatin ve BCAA kullanılmalı mı?
- Kamburluk icin fitness iyi bir secenek mi?
- Fitness yapılırken oruc tutulursa ne yapılmalıdır?
- Fitness boy uzamasına engel mi?
- 14 yaş icin fitness programı
- Protein tozu onerisi
- 14 yaşında fitness salonuna gidilir mi?
- Evde yapılan ip atlama ve koşu sureleri ne olmalı?
- Bench presse ne zaman girilmeli?
- Şınav ve barfiks ile fit vucut yapılır mı?
- Kilo vermeye calışmak mı, kas yapmaya calışmak mı?
- 20 kiloluk halter setiyle kaslar gelişir mi?
- Sadece 3 gun Full body yapıp splite gecilir mi?
- Protein sutlerinin faydası var mı?
- 300 TL dambıl seti onerisi
- Serbest seans ve seans farkı
- Kolumun yarısı buyuk yarısı kucuk
- Spor salonuna aylık ne kadar oduyorsunuz?
- Supplement tavsiyesi
- Gainer secimi
- Fitness yaparken mide bulantısı oluyor
- Incline chin ups hareketi aletsiz nasıl yapılır?
- Sporcard nedir?
- Ağırsağlam 5x5 programını kimler uygulamalı?
- El nasıl buyutulur, kalınlaştırılır?
- Bulk'da alınan kilolar nasıl geri verilir?
- Sol trapezim sağ trapezimden cok daha kaslı
- Kas geliştirmek icin ne kadar sure spor yapılmalı?
- 115 kilodan 75 kiloya nasıl hızlıca duşulur?
- Karın kası yapmaya gerek var mı?
- Creatine sac doker mi?
- 13 yaşında gunde kac gram protein almalıyım?
- Cok hızlı kilo alıyorum ve vermeyi bilmiyorum
- 15 gunde 10 kilo verilir mi?
- Spordan once karbonhidrat almayı unuttum ve ac spor yaptım
- Fitness icin antrenman programı
- Fitness icin tavsiyeler
- Fitset 105kg kombo halter ve dambıl seti alınır mı?
- Fitness antrenman programı nasıl?
- 500TL suplement toz onerisi
- Diyet programı onerisi
- Kullandığınız split antrenman programları nelerdir?
- Bcaa onerisi
- Spor salonunda hocalar yardım ediyor mu?
- Antrenman sonrası kardiyo yapılmalı mı?
- Elma sirkesi şart mı?
- 14 yaş bilek gureşi icin antrenman onerisi
- Şekilsiz ve balon gibi kas nasıl yapılır?
- Sporda ağırlıkları arttıramıyorum
- Fitness boy uzamasına engel olur mu?
- Sporda vucut yapımızı nasıl kendimize gore ayarlarız?
- Kilo aldırıcı toz onerisi
- Tarihi gecmiş bcaa kullanılır mı?
- Whey protein onerisi
- İlerledikce ağırlık artırılmalı mı azaltılmalı mı?
- Diyaliz hastasıyım, kilo vermek icin tavsiye istiyorum
- İlk 1 ay tum vucut yapmak doğru mu?
- Sabahları şekersiz fındık ezmesi yiyebilir miyim?
- Adaptasyon programım yeterli mi?
- Spora başlar başlamaz creatin kullanılabilir mi?
- Fitness'a yeni başlayan biri icin tavsiyeler
- 1 ay kardiyo yapmak ne kadar fark eder?
- Takehiq markasının urunleri nasıldır?
- Yemekten sonra kreatin icilir mi?
- Creatine onerisi
- 2 Sene Sonra Tekrar Spora Nasıl Başlanır?
- Kac gram protein tozu ve kac gram kreatin alınmalı?
- En kısa surede kilo vermek icin mma mı spor salonu mu?
- 3 aylık gelişim sizce nasıl?
- Nasıl fitness yapılmalı?
- 16 yaşında Hardline nutrition alınmalı mı?
- Hangi olcum daha doğru?
- 300 TL dambıl seti onerisi
- Evde 5 kg dambıl ile spor yapma
- Supplementsiz vucut geliştirme
- Dambıl kaldırmak boy kısaltır mı?
- Protein tozu hangi gunler kullanılır?
- Ronnie Coleman Gainer alınır mı?
- Bilek gureşi artıları nelerdir?
- Kassız ve yağlı bir vucuda ne yapılmalı?
- 15 yaşında fitness'a gitmeli miyim?
- Bulk doneminde karın kası yapılır mı?
- Spor ile beraber kollajen kullanılmalı mı?
- Fitness ile Hulk gibi nasıl olunur?
- Zayıflatıcı termal korse nasildir?
- 17 yaş icin protein tozu onerisi
- Fitness Fiyatları En az kac TL?
- 15 yaşında Fitness'a gidilmeli mi?
- İstenilen vucuda ulaşıldıktan sonra protein alınmazsa ne olur?
- 5 kg dambıl ile kas yapılır mı?
- Fitness icin herbalife formul 1 shake yeterli olur mu?
- Haftada 4 gun spora giden biri icin program onerisi
- 3 ay tatil ile kas yapılır mı?
- Spordan once soğuk hava performansı arttırıyor mu?
- Dambıl icin tavsiye
- İzmir'de bugun spor merkezleri acık mı?
- Ankara spor salonu onerisi
- Spor merkezine gitmeden once kullanılacak karışım var mı?
- Fitness'a yeni başlayan birisine onerileriniz nedir?
- Online PT paketi alınır mı?
- Fitness ile hem kilo verip hem de kas yapıalbilir mi?
- Protouch Nutrition Nasıl Bir Marka?
- Ağırlık kaldırdıktan sonra kolu kaldıramamak
- Musupplement mı, Proteinocean mı daha iyi?
- 16 yaşında protein tozu kullanılmalı mı?
- Dumbell seti onerisi
- Ameliyatlı sol bilek Fitness'ta sorun yaratır mı?
- Fitness nasıl yapılmalıdır?
- MSU icin hazırlık programı
- Biceps calışırken triceps bolgesi ağrıyor
- PPL antrenmanı Push ile mi Pull ile mi başlamalı?
- 15 yaş altı icin supplement tavsiyesi
- Puma smash V2 spor yaparken giyilir mi?
- Fitness başlamalı miyim?
- BPN ve Ronic Whey guvenilir mi?
- Spor salonuna aylık ne kadar veriyorsunuz?
- Antrenman program onerisi
- Protein tozu onerisi
- PPL mi yapmalıyım full body mi?
- Kaslara elektrik vermek zayıflamaya yardımcı olur mu?
- Spora yeni başladıktan sonra ayak tabanı ağrısı normal mi?
- Gainer onerir misiniz?
- 13 yaşında spor salonuna giderek kilo vermek
- PPL programı bulamayanlar icin uygulama
- Abur cubur yememe rağmen kilo veriyorum
- Bulk beslenmem nasıl?
- 14 yaşında 35 cm kol iyi mi?
- Supplement tavsiyesi ve kullanımı
- Supplement kullanımı nasıl olmalı?
- Kalori nasıl hesaplanır?
- Fitness başlanır mı?
- 1 ay fitness yapamamak
- Spor yaparken supplement kullanımı
- Pre-workout nasıl kullanılmalı?
- 13 yaşında vucut nasıl yapılır?
- Supplement tavsiyesi
- 200 TL aylık spor salonu onerisi
- Incline dambıl press yaparken kol titremesi oluyor
- 13 yaşında yuksek kilo
- Kas kutlesi kazanılamıyor
- 14 yaşında cok zayıfım
- 4 ayda gobek erir mi?
- 15 yaş icin gunluk spor onerisi
- Bel bolgesi nasıl geliştirilir?
- Fitness icin bitkisel veya hayvansal kaynaklı protein cok fark ediyor mu?
- Supplement tavsiyesi
- Evde spor yapılır mı?
- Nasıl hızlı kilo verilir?
- Bcaa kullanmalı mıyım?
- Boyumu nasıl uzatabilirim?
- Spor sonrası kas kutlesi azalıyor gibi
- Bulk icin makrolar yeterli mi?
- Kol kası yaptıktan sonra morluk oluştu
- Simit bolgesi nasıl erir?
- Kilo alacak birisi koşu yapmalı mı?
- 600 TL Bcaa ve kreatin onerisi
- 300 TL'ye Gainer Onerisi
- 15 yaşında nasıl vucut yapılır?
- Pre workout onerisi
- Evde calışma icin program onerisi
- Evde spor yaparak vucudu guclendirmek
- MACFit muvafakatnameyi gondermedi
- 1 ayda nasıl kilo verilir?
- 400 TL ağırlık seti onerisi
- 3 Aydır evde spor yapıyorum spor salonuna gecince Full body yapmam gerekli mi?
- Goğus kası uygulamasına uyarak baklava yapılır mı?
- Protein tozu zararlı mı?
- Dambıl kaldırmak boyu kısaltır mi?
- Bacak ve basen kısmı nasıl gelişir?
- Ege Fitness Full Body Antrenmanı İşe Yarar mı?
- Fitness beslenme maliyeti ne kadar?
- Spora başlamak ve kilo vermek istiyorum
- Kotu goğus genetiği nasıl duzeltilir?
- ABS kaslarını en iyi geliştiren hareketler nelerdir?
- Vucut geliştirme boy uzamasına engel midir?
- Kas icin protein şart mı?
- Fitness icin shake onerisi
- Zayıfken kas yapmak mumkun mu?
- Vucut olarak nasıl gelişebilirim?
- Nasıl kilo verilir?
- 12 yaşında fitness yapmak zararlı mı?
- Hem okul hem fitness yapılır mı?
- Spor yaparken kahve zamanında icilmezse bir şey olur mu?
- Testesteron arttırıcı hapın yararı olur mu?
- Yağ oranımı nasıl duşururum?
- Zayıflayıp vucut geliştirmek mi, vucut geliştirirken zayıflamak mı?
- 3 ayda kac kilo verebilirim?
- Hardline Whey 3 Matrix vs Big Joy Big Whey Classic Whey Protein
- Supplement tavsiyesi
- Calisthenics'e başlamak icin YouTube kanalı onerisi
- Dambıl calışırken setler arası ne kadar ara verilmeli?
- Spora yeni başlayan biri ne yapmalı?
- Dumbell bench press kanat bolgesini calıştırıyor mu?
- 1/1.80 pelvis/omuz oranı iyi midir?
- Vucut ağırlığı vs serbest ağırlık
- Kilo almak icin gainer vs biskuvi
- Gainer onerisi
- 15 yaş icin supplement tavsiyesi
- Ayarlanabilir el yayı onerisi
- Balıkesir Forte GYM nasıl?
- Taşlaşan pre-workout
- Evde nasıl kilo verebilirim?
- Evde spor yapmak
- Haftada kac gun spor yapmalıyım?
- Annem gainer yuzunden oleceğimi sanıyor
- Zayıflamak icin antrenman programı
- Kreatin bcaa kullanımı
- Uzun zaman sonra antrenman yapmaya başladıktan sonra kaslarda ağrı oluşması
- Kardiyo yapmalı mıyım?
- Bulk yapmak şart mıdır?
- Spora başladıktan sonra ara vermek
- Spor sonrası 2 gundur baldırlarım ağrıyor
- Yaz icin spor planı
- Beslenme olarak yaptığım kacamaklar
- İlk fitnees gunu ne yapmalıyım?
- Spordan kac dakika sonra yemek yenmeli?
- Full body programım iyi mi?
- Kilo veremiyorum
- Squat yaparken bilek ağrısı normal mi?
- Hipertrofi icin eğitici kitap onerisi
- Antrenman programıma ek olarak eklenebilecek hareketler
- Spor icin beslenme planı oluşturma
- Cho ting egzersizi erkek icin yapılabiliyor mu?
- Kucuk yaşta fazla ağırlık ileride sorun olur mu?
- Kol buyutmek icin neler yapılabilir?
- Kadın ve Genclik Merkezleri Nedir?
- Spordan once nasıl 61 gram protein alabilirim?
- Fitness makinelerini kullanırken ellerimde nasır oluşuyor
- İnce kollar icin ne yapılabilir?
- 3 ayda kas geliştirilir mi?
- 4kg dambıl ile evde kas yapılabilir mı?
- Dambıl onerisi
- Deadlift sonrası bel ve sırt ağrısı oluyor
- Kilo vermeme rağmen goruntum değişmedi
- Spor yaparken ne kadar protein almalıyım?
- Yeni başlayanlar icin protein ek gıda onerisi
- Reflex nutrition iyi midir?
- Bigjoy ve Mysupplement arasında fark var mı?
- Squat duruşu duzeltir mi?
- Spor salonuna giderken yanımıza ne almalıyız?
- Kilo verirsem deri sarkması olur mu?
- Kalori vermeden yağ yakılır mı?
- Evde yapılabilecek zıplama antrenmanı onerisi
- Spor saat kacta yapılmalıdır?
- Spora neyle başlanmalı?
- Haftada 6 gun spora gitmek sorun yaratır mı?
- Spor yaparken yemek onerisi
- Calışma programı nasıl olmalı?
- Gainer onerisi
- 3 ay icerisinde Fitness'dan ne kadar verim alınabilir?
- Sırt icin en iyi antrenman hangisi?
- Mekik cekerken kendimi yerden kaldıramıyorum
- Vucut geliştirme icin diyet listem uygun mu?
- Egzersiz oncesi soda ve kahve icmek mantıklı mı?
- 56 kilo biri duzgun bir vucut icin kac kilo almalı?
- Spor vucut gelişiminde boy onemli mi?
- Fitness bolgesel calışma programı hazırlama
- PPL program onerisi
- Fitness ve aralıklı oruc beraberinde zararlı mı?
- Fitnes ile vucut geliştirme farkı nedir?
- Alt-ust programı nasıl?
- Barfiks cektikten sonra kol ağrısı
- Goğus barfiksi nasıl yapılır?
- 12 yaşta 14.5 kilo ağırlık kaldırmak boyu etkiler mi?
- 14 yaşında spora gitmem sorun olur mu?
- Karbonhidrat ihtiyacı nasıl hesaplanır?
- Spor sonrası bel ağrısı
- Clear Bulk icin antrenman programı
- Fitness'da ilk gunum
- İnce kemik yapısı ile fitness
- En hızlı şekilde nasıl yağ yakabilirim?
- Surekli aynı hareketleri yaparak kas yapabilir miyim?
- Kol bir ayda kac cm buyur?
- Evde ekipmansız vucut yapılır mı?
- 15 yaşında fitness yapınca boy uzaması durur mu?
- Vucut geliştirmecilerin cene hatları neden keskinleşiyor?
- Spor salonuna başlayacak oz guvenim yok
- Fit kalmak icin ne yapılmalı?
- Ağır Sağlam'ın kahvesinden alınır mı?
- Spor salonuna ne goturulmeli?
- Evde spor icin dambıl seti onerisi
- Supplement onerisi
- Kalp ağrısı neden olur?
- Maximal değerlerim nasıl?
- Bulk donemi icin makro onerisi
- Protein tozu vs kreatin
- Başlangıcta kasları hissedememe
- 1000 TL supplement tavsiyesi
- Goğus geliştirmek icin hareket onerisi
- Spora yeni başladım ama verimsiz olduğumu duşunuyorum ne yapmalıyım?
- Jawline topuyla cene kası yapmak mantıklı mıdır?
- Kreatin yuzunden dokulen sac geri cıkar mı?
- Vucut yapan bir kişi cips yer mi?
- Bulkta tekrar kac set olmalı?
- Bilek calışması her gun yapılabilir mi?
- Protein ihtiyacı hesaplama
- Powerlifting icin ekipman onerisi
- Kac kilo dambıl ile kac tekrar yapmak gerekir?
- Kreatin onerisi
- Boks mu vucut geliştirme mi?
- Spor yaparak uzamak mumkun mu?
- Kilo aldırıcı ve protein tozu onerisi
- Sağ kolu sıkamamak
- 2 haftadır fitnessa gitmeme rağmen kilo veremiyorum
- Az protein ile spor yapılır mı?
- 3 ayda vucut yapan insanlar
- Evde spor yapmak
- 5 ay spor yeterli mi?
- 15 yaşında spora başlamak sorun olur mu?
- 1 gun kardiyo ve 1 gun Full body yapmak mantıklı mı?
- Protein tozu alınır mı?
- 1500 TL Supplement tavsiyesi
- Yağ yakmak icin ne yapılmalı?
- Fitness'a yazılacak birisinin neleri bilmesi gerek?
- Kilo yağmak icin supllement onerisi
- Kac kg dumbell alınmalı?
- Jawline denen alet işe yarıyor mu?
- Bileklerim ve kollarım da aynı boyda
- Karnitin kullanıp yağ oranını daha hızlı duşuren var mı?
- Kreatin alınmalı mı?
- Definasyona ne zaman girmeliyim?
- Kreatin ve bcaa kullanımı
- FlexFit'te yaş sınırı var mı?
- Kilo alamıyorum
- Karın kası programı onerisi
- 16 yaşında nasıl fitness yapılmalı?
- 3 ayda kac kilo verilir?
- Kilo almada kalori hesabı nasıl yapılmalı?
- Yeni spora başlayan birisi icin program onerisi
- Protein tozu vs kreatin
- 17 yaşında spora başlanır mı?
- Eski forma geri donme
- Yeni başlayan icin kol antrenmanı
- Kilo alamıyorum
- Body yapmak vucudu buyutur mu?
- Supplement tavsiyesi
- 188 boyunda body yapan biri kac kilo olmalı?
- Dumbell ağırlıkları fazla geliyor
- Dambıl ağırlığı artırılmalı mıdır?
- Clean Bulk vs Definasyon
- 700 TL Gainer onerisi
- Spora yazıldım fakat utanıyorum
- Spor salonuna başladım
- Barfiks cekerken dirseğimin ic kısmında sızlama oluyor
- 10x10 metodu mantıklı mı?
- Biceps calışırken on kol ağrısı neden olur?
- 1 aylık spor gelişmem
- 5 gunluk calışma programım nasıl
- 9 aylık fitness deneyimim
- Spor sonrası sırt ağrısı
- Kilo vermek icin ne yapmalı?
- Fitness boy kısaltır mı?
- 15 yaşında Fitness'a başlarken nelere dikkat edilmeli?
- Spor salonuna yeni başlayan birine tavsiyeler
- Kol kası diğer kaslara gore daha az gelişti
- Cene kası nasıl yapılır?
- Vucut geliştirme ve beslenme nasıl olmalı?
- Gunde spor kesik kesik mi, tam mı yapılmalıdır?
- Barfiks icin kac kilo direnc bandı alınmalıdır?
- 120 TL'ye fitness icin ne alınmalı?
- Ağırlık kaldırırken sağ bileğim cok ağrıyor
- Pre-Workout ile protein tozunu ayna anda kullanmak sakıncalı mı?
- Supplement tavsiyesi
- Şınav cekemiyorum
- 16 yaşında spor salonuna aile olmadan kayıt olunur mu?
- Brachioradialis nasıl geliştirilir?
- Spor programı onerisi
- 2 aydır spora gidiyorum ama değişim gozlemleyemedim