PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Vücut Geliştirme

Sayfa : 1 2 3 4 5 6 7 [8] 9 10 11 12 13 14 15
  1. Kardio mu ağırlık calışması mı daha cok kalori yaktırır?
  2. Goğus merak sorusu
  3. Vucut Geliştirmek İstiyorum İCERİ Yardım
  4. Ağırlık antrenmanı ve kardiyo dengesi
  5. 13 yaşındayım kas vb yapabilirmiyim
  6. dambılla kol kası yapmak
  7. Kevin Levrone & Ronnie Coleman
  8. Goğus Sıkıştırma Yaptığını Sanan Cocuk
  9. 10 yıllık naturel sporcu steroid alsa
  10. Dumbell fly,dumbell bench press
  11. Piramit Ağırlık Calışması Nedir?
  12. Dumbell fly
  13. Barfiks Barı
  14. Ektomorf vucut tipi icin calışma (onerileriniz)
  15. Yağ oranı
  16. 14 Yaşındayım Kilo Almak ve Kas Yapmak İstiyorum
  17. Antreman programı iyimi die bakarmısınız?
  18. low carb diyeti nedir ben kilo verebilir miyim?
  19. kas ve boy uzama
  20. omuz egzersizi
  21. Vucut Geliştirme ve Fitness Hakkında Oneri ve Tavsiyeleriniz Bu Konuya
  22. Doğal Vucut Geliştirme
  23. 16 yaşındayım body
  24. Fitness Modeli Olmak?
  25. zayifim kas yapnak istiyorum
  26. triceps merak sorusu
  27. Goğus
  28. kapı barfiksi el ağrıtma
  29. Lutfen Bakarmısınız Arkadaslar
  30. 1senede baklava ve kol kası
  31. fitness
  32. Kardiyo
  33. Vucut geliştirirken kilo alma
  34. Dambılsız Vucut geliştirme ?
  35. kas kaybı
  36. Haftada 6 gun kardiyo ???
  37. Şu vucut ??
  38. Gunde 3 Tavuk Pirzola + 2 Yumurta Yetermi Bana?
  39. Karın kası
  40. triceps
  41. dambıl ağırlıklıklar kac kg olmalı yardım:ıı
  42. İyi bir body programı verebilcek varmı
  43. Kreatin etkisini ne zaman gosterir
  44. goğus kası
  45. Sizce Hangisi daha iyi
  46. Yaşım 15 boyum 1.63 boyum uzarmı
  47. P90x!
  48. Hardlıne nutrıtıon progaıner
  49. Kas geliştirmeye yardımcı 10 besin
  50. evde omuz duşukluğu giderme
  51. Spor aleti onerisi
  52. Vucut icin takviye??
  53. Golge boksu faydaları
  54. Beslenme İle İlgili En Cok Sorulan Sorular ve Cevapları
  55. vucudum body ye uygunmu
  56. bu vucut kac aya adam olur?
  57. Kol nasıl geliştirilir ?
  58. Kilo Almak Isteyenlere...
  59. Eksiklerim neler ???
  60. Bu Vucuttan İş Cıkarmı ? YARDIM !!
  61. revoflex extreme
  62. Bir yol gosterin
  63. 50 push-ups in 35 seconds
  64. Off gunleri şınav cekilir mi?
  65. Bıg sıx pack 15 years old
  66. Karın kası mı istiyorsun?
  67. Neden Vucut Geliştirme?
  68. Sokak dovuşu
  69. Ankarada spor aleti satan yerler?
  70. Kilo almayla ilgili soru
  71. Pet şişe ile ağırlık
  72. Beslenme Planı Yaparken Dikkate Alınması Gereken 5 Soru
  73. Spor Salonunda Yapılan Hatalar
  74. Hic bir yerde bu kalitede beslenme programı bulamazsınız:) sizlerle paylaşıyorum.+rep
  75. Cut Donemi hakkinda
  76. Dumbl hakkında bilgi...
  77. 6 aylık calışmam
  78. kol kası
  79. Orantılı zayıflamak
  80. En fazla ne kadar surebilirki?
  81. 1.5-2 aydır yapmıyordum
  82. yuzme+şınav
  83. Koşmak mı yurumek mi ?
  84. Bel problemi
  85. Cardio&Ağırlık Antremanı ikilemi
  86. Hızlı ve yavaş proteinler (BİLİNMESİ GEREKENLERDEN)
  87. Serbest Ağırlık Aletleriyle Evde Vucut Geliştirme Detaylı ACIKLAMA
  88. Yorgunluğa Karşı ne yapmalıyım Oneriler.
  89. Vucut Gliştirme yaşlanma sorunu
  90. Karbonhidrat, yağ,protein,mineral,su,vitamin
  91. Biceps Adale grupları ve dağılımı.
  92. Duşuk karbonhidrat-Yuksek protein Dietleri .
  93. Daha fazla barfiks
  94. Body
  95. Body
  96. Vucut Geliştirmede Uykunun Onemi
  97. Protein ceşitleri nelerdir? İdeal vakitleri ne zamandır?
  98. Sporcuların protein ayarlaması nasıl olmalıdır ?
  99. Protein takviyesi gerceği
  100. arkadaşlar bu karın kasları nasıl cıkar ya
  101. Vucut Geliştirme İcin En İyi 6 Besin
  102. Diyette yukleme nasıl olmalıdır -- (ileri seviye vucutcular icindir)
  103. Hardline Progainer Kullanan ?
  104. Vucut Geliştirme Acıyı yorumlama
  105. Vucut Geliştirme Duzeltilmesi gereken hatalar
  106. Bench Press'i Arttırmak İcin Tavsiyeler
  107. Kreatin
  108. Fitnessa yeni başladım
  109. Piramit Sistem Prensibi
  110. protein tozu turkiye
  111. kollar ve goğus
  112. kreatini spordan once ne zaman almalıyım
  113. Karbonhidrat Tozu karşılaştırma
  114. omuz sorunu
  115. calışma gunlerim
  116. Acabaaa
  117. Vucut Geliştirme ve Fitness Anketleri Bolumu İndexi [12.10.2014]
  118. Goğus Yağlarını Nasıl Eritirim
  119. Vucut kac ay
  120. Arkadaşlar sizce bu goğus normal mi ? Jinekomasti olabilir mi ?
  121. Vucut Geliştirme ve Fitness Anket Bolumu Kuralları
  122. Body yapıyordum nezle oldum 10 gun gidemedm.
  123. hareket dakika
  124. Evdeki calışma programıma bakarmısınız
  125. Johnny Hoca ile Form Tutmak (videolu)
  126. Vucutuma bakarmısınız
  127. Fedarasyon Doping Cezası Alanlarıjn İsim Listesini Acıkladı
  128. Samir Bannaout
  129. Tom Platz
  130. Ct fletcher hapishane stili ağırlık kaldırmaya nasıl başladım ?
  131. Goğus yağları icin yardım
  132. İp atlasam yağdanmı gider kasdanmı ?
  133. CT FLETCHER'dan İnciler
  134. balık
  135. bel fııtıgı ameliyatı sonrası fitness
  136. Karın ve goğus bolgelerindeki yağları eritmek icin n'apmalı?
  137. dumbell rowing
  138. Kol ve Karın Kası Yardım
  139. Fitness'a yeni başladım yemek programım nasıl olmalı
  140. Bilincsizce yapılan hareketler biraz da komik
  141. yaş 16 protein tozu kullanmalımıyım
  142. Sizce vucudum nasıl ?
  143. protein bar gofret
  144. Goğus Dengesizliği
  145. Bacak cevikliği
  146. Leg extension da kac kaldırıyorsunuz
  147. Trapezlere kac kiloyla giriyorsunuz
  148. Evde calışma hakkında acil yardım
  149. İşte "o an". 120 kiloluk dev Mr. Olympia Phil Heath
  150. beslenme programım
  151. Aletsiz Evde Vucut Geliştirme ve Beslenme
  152. Fitness hakkinda Lutfen bakin
  153. Barfiksinizi Guclendirin
  154. Sabah kahvaltısı sorunu
  155. protein bar
  156. fazla proteın alımı
  157. Alt Goğus
  158. Evde vucut.
  159. Spor'a başladım sabah kahvaltısı
  160. Koluma Hacim kazandırmak istiyorum yardım edin!!
  161. Bunları yolda bulsanız ?
  162. Aletsiz Vucut Geliştirme Hareketleri
  163. Kadınlara Squat İyi Gidiyor:)
  164. Spor yaralanmaları
  165. sol kolum
  166. merhaba sağ bacağım ağrıyor
  167. Yorum Sizin Before - After
  168. Tum soruların cevabı
  169. Sırt Kasları Nasıl Guclenir?
  170. Adonis Kası Nedir? Adonis Kası Nasıl Yapılır?
  171. Konuya bakın!
  172. Evde calisabilecegim bi vucut gelistirme aleti ariyorum?
  173. 5 Kilo ile yeni başladım onerileriniz;
  174. Vucut Geliştirmede Tuz'un Onemi Nedir ?
  175. Anatomi ve Kas bilgisi
  176. Abdominal (karın bolgesi) Egzersizleri
  177. Vucut Geliştirme, Fitness ve Bilek Gureşi Federasyonu
  178. Vucut Geliştirme Hakkında Herşey
  179. Kırmızı ve Beyaz Kaslar
  180. Vucut Geliştirme Sporu Hakkında Bilgi
  181. Bacak Geliştirme Hareketleri
  182. Vucut Geliştirme Sporunun Yararları
  183. Barfiks - Barfiks Nasıl Cekilir?
  184. Mekik - Mekik Nasıl Cekilir?
  185. Aletsiz Vucut Geliştirme Hareketleri
  186. gereklimi
  187. Demir Gibi Bir Sırt İcin
  188. Uc Ayda Adaleli Kollara Nasıl Sahip Olabilirim
  189. Erkegin Spor Salonu Halleri
  190. Ayakta dambılla calışmak
  191. Kalcanızı Nasıl Kas Yuvası Yaparsınız ?
  192. Vucut Calışmalarında 30 Altın Kural
  193. zayıfken kas yapılmaz mı
  194. Kasları Germeli miyiz ?
  195. İc Goğsunuzu Kaslandırın
  196. On Kollara Hucum
  197. Triceps Egzersizleri
  198. Erkekler İcin Zararlı Maddeler
  199. Kanat kasları nasıl cıkartılır?
  200. kilom normal ama ip gibi inceyim
  201. Protein ve Amino Hk.
  202. Kas Kazanmaya Yonelik Antrenman Programı ve Beslenme
  203. Ne Kullanmalıyım ?
  204. Boy uzamasina engel mi?
  205. Her gun meyve yiyorum hic kas yapmıyor
  206. CLA Yağ Yakıcı Nedir - Ne İşe Yarar ?
  207. Amino asit kullanımının zararı varmıdır?
  208. Power Plus Nasıl Yağ Yakar?
  209. Power Plus Kas Yapar mı?
  210. Power Plus L-Carnitine İcindekiler
  211. Sizler icin hazırladığımız Power Plus ile 2 hafta programı, hem kısa zamanda kilo ver
  212. Power Plus Kullanırken Nasıl Beslenmek Gerekir?
  213. L-Carnitine Sıvı
  214. Power Plus Ne Kadar Surede Etki Eder?
  215. Power Plus L-Carnitine Kullanımı
  216. Power Plus Bolgesel Zayıflamada Etkilimidir?
  217. Power Plus L-Carnitine Zararları
  218. Gobek Eriten Diyet ve Egzersizler
  219. Yeşil Cay ile Yağ Yakımı
  220. Kol kası hakkında
  221. Body Başlıyıcam
  222. Guclu Kollar
  223. Whey protein
  224. protein tozu hakkında.
  225. Şınav
  226. 14 yaşında kas yapmak
  227. Planlama
  228. Supplement'ler Zararlımı ?
  229. dambıl boy uzamasını durdururmu?
  230. Antrenman sonrası esnemek ?
  231. vucut geliştirme and gobek
  232. muz
  233. protein tozu alımı
  234. Ev Yapımı Push Down
  235. iron max cratin kullanan varmı
  236. Protein tozu sorum
  237. Ortaya Karışık Alayım
  238. Light urunler
  239. Arnold Schwarzenegger
  240. Body yapıyorum proteinli besinler neler?
  241. Gece Kalkıp Gainer Yanı Karbonhidrat Tozu İcmek
  242. 14 yaşında 140 kg bench press(kız)
  243. salonlar hakknda sorum olcak
  244. Karın kası hakkında
  245. Vucudum icin diyet onerisi (YARDIM)
  246. Yuksek Protein ve Kaliteli Yağ İceren Kuruyemiş Besin Değerleri
  247. Gaspari Amino 8000 Max 350 Tablet Hakkında Sorum Var ?
  248. Ulisses JR
  249. sıkılasma sorum
  250. 2.ayım protein alayım mı?
  251. Gobek sorunu
  252. Diyet gerekiyor :(
  253. Goğus Yağı
  254. Dumbell ile calışma
  255. Vucut Geliştirme Yarışmasını Basan Vitaminsiz
  256. En cok protein hangi balıkta var?
  257. Evde Vg Hakkinda Yardim
  258. Enerji
  259. Calışma Programım hakkında
  260. Yag yakmak icin gunde en fazla kac gr karbonhidrat almaliyim
  261. Guc kaybı halsizlik v.s :/
  262. Hacim icin 3. seviye hareketler + kardiyo
  263. Gobek Ve Goğus Yağları
  264. Zyzz 50 Kg x 8 Shoulder Press
  265. Yapanlar ???
  266. Heryerde kullanılıyor
  267. Optimum Whey Protein - MHP Glutamine
  268. Artık kaslarım cok yoruluyor
  269. spor salonu bısıklet sorum
  270. Antrenman icin beslenmek
  271. sick pack hakkında yardım
  272. kilo almak icin hangi tozu onerirsiniz
  273. Tecrubeli Arkadaşlar Yardımcı Olur İse Sevinirim...
  274. Kreatin ile ilgili sorularım ?
  275. Supplement Kombinasyonum
  276. ankarada oturuyom dumbıl istiyorum nerden alabilirim
  277. Enerji Veren 12 Besin
  278. spor..
  279. Spor-fitness
  280. program sorunu
  281. calışmaları ard ardamı yapmalıyım
  282. Hepimiz bir ara yaptık , haksızmıyım
  283. Barfiks cekecek vucudum kasım var ama cekemiyorum
  284. Dumbell & El ve Goğus Yayı
  285. Orijinal Protein Tozu
  286. definasyon donemi
  287. Serdar'ın Sayfası: Geniş ve Ucgen Bir Sırt Gorunumu İcin Stratejiler
  288. Vucut Ağırlığı ile Guc Patlaması
  289. Weider Prensipleri: Onceden Yorma Prensibi
  290. Soğuk Başlangıclar
  291. 10 Saniyelik Ders: Esneme
  292. Antrenman Oncesi Ne Sıklıkta Protein Kullanıyorsunuz?
  293. Karın Kaslarının ABC'si
  294. Baldırdaki yağları eritme ?
  295. Karın Kası Anatomisi
  296. Hardcore Karın Kasları - Alt Karın
  297. Hardcore Karın Kasları - Ust Karın
  298. Hardcore Karın Kasları - Oblikler
  299. Hardcore Karın Kasları - Merkez
  300. vucut geliştirmelimiyim ?
  301. Hardcore Karın Kasları - Antrenman
  302. Antrenman Felsefesi: Guc Noktaları
  303. Ağır Olun
  304. Bacaklar Yanacak
  305. Lunge Zamanı
  306. Onceden Yorma
  307. Serdar'ın Sayfası: Bicepslerinizi Goğsunuzu Gererek Gosterin
  308. Rahatsız Etmeyecek Tutuş Mesafesi
  309. Dikey Direnc
  310. Toney Freeman'a Ozgu Egzersizler
  311. Ronny Rockel'den Tuyolar
  312. Personal Trainer: Ucgen Fiziğe Giden Yol Personal Trainer: Ucgen Fiziğe Giden Yol
  313. Tutuş Şekli Onemli
  314. Triceps İhtilali
  315. Oturun
  316. Peck-Deck mi, Machine Flye mı?
  317. Neden Spor Yapmalıyız ?
  318. Orantısızlık Hakkında Bilgisi Olanlar
  319. Kas uzunluğu oranı nasıl olmalıdır ?
  320. Dambılla kanat kası cıkarmak mumkunmu?
  321. Barfiksin yerini tutucak hareket?
  322. 13 yaşında fitness'a başlanırmı?
  323. 14 yaşında kas
  324. Ağırlıkla omuz genişletmek?
  325. En iyi vucutu kim
  326. Dambılla Kas Calısması
  327. Mersinde olanlar
  328. Vucut geliştirmek istiyorum yardım.????
  329. Badyle aynanda hangi dovuş sporu yapabilirim=?
  330. 16 yasında fıtnessa uygunmuyum?
  331. 10x Pack
  332. Barfiks nasıl cekilir yardım
  333. Evde vucut geliştirme videom var izleyin
  334. Kas kg nız kac
  335. kas var ama.
  336. şınav
  337. Definasyon donemi
  338. Yeni Programım Nasıl ? Sizce :)
  339. Beslenme Programı
  340. Şınav hakkında
  341. 6 ayda plaj vucuduna kavuşabilir miyim ?
  342. Spor salonu ile ilgili sorularım var arkadaşlar.
  343. 6 aylık diyet 4.5 aylık spor (evde ) sonuclarım iceride
  344. Boyum kısalır mı?
  345. Yaşlanınca Sarkıyormuş muş muş..
  346. squat hareketinin zararı varmı?
  347. Gunde Kac Oğun Yemek Yiyorsunuz ?
  348. Dumbbell Bicep Curl sorunu
  349. Hareketler ve Setler arasında kac saniye dinlenmeliyim ?
  350. Evde Calışma Programı Hakkında
  351. 150 Kg Bench Press
  352. Vucut geliştirme and cardio
  353. Mekik Tekrar Sayısı Hakkında
  354. Ronnie Coleman Hastahaneden Cıktı
  355. Şınav ve Mekik Sayıları Hakkında
  356. Mısır'lı Seyyid el İsavi
  357. Rich Piana
  358. Yağ yakımı icin koşmak şart, peki doğru koşuyor muyuz ?
  359. Goğus Yayı ve Dumbell İle Evde Calışma
  360. Ronnie Coleman
  361. Mr. Olympia 1980 Arnold & Mike Menzter
  362. 1. ay programım
  363. Casein ve Whey Proteini Arasında Karşılaştırma
  364. Ronnie Coleman Hastahanede
  365. Supplement Kombınasyonu
  366. Evde Kas Yapma
  367. Ronnie Coleman 2013
  368. Soya Eti
  369. Kardiyo ve diyet ile yaşanan kas kaybı
  370. Bende Protein Tozu İcsem Bende Kaldırırım Diyenlere
  371. 16 Yaş Kilo ve Kas
  372. omuzlar
  373. Alkol Tuketiminin Yan Etkileri
  374. Karbonhidrat İhtiyacı
  375. Dennis Wolf
  376. Dexter, Cutler, Coleman
  377. Big Ramy
  378. Nasser El-Sonbaty 1965 - 2013
  379. Bende Kullansam Bende Yaparım Diyenlere
  380. kapı barfıksı sorum
  381. Abiler Toplanmış
  382. power twister (buk buk) yay ile kac set?
  383. Lazar Angelov'dan Yumurta Soyma
  384. Hic Bir Şey İmkansız Değil
  385. Yaşlanınca Sarkıyormuş vol. 124124124
  386. Strongman Yarışması
  387. Kevin Levrone
  388. Arnold Schwarzenegger & Sergio OLiva
  389. Frank Zane
  390. Motor Sevdalı Sporcular
  391. Mike Mentzer
  392. 5-6 kere oruc
  393. Acık Havada Yuruyuşun Faydaları
  394. Kali Muscle
  395. Ct Fletcher
  396. Paco Bautista & Marcus Rhull
  397. 16 yaş icin program
  398. Hydroxy Elite (amerikan versiyon) + CLA / L carnitin
  399. Ben Yapamam Diyenlere
  400. Protein tozu aldatmaca
  401. Spor Salonuna Başlayacağım
  402. Kas kaybetme
  403. Sorsan Vucudum Var Der
  404. Kuvvet Calışmalarında Tekrar Aralıkları
  405. low carb diyeti
  406. Fonksiyonel Hareketler Serisi: 4. Burpee
  407. Fonksiyonel Hareketler Serisi: 3. Prowler Kızak İtme
  408. Fonksiyonel Hareketler Serisi: 2. High-Hip Deadlift
  409. Fonksiyonel Hareketler Serisi: 1. Conventional Deadlift
  410. Şekle girememenizin 3 nedeni - 3
  411. Şekle girememenizin 3 nedeni - 2
  412. Şekle girememenizin 3 nedeni - 1
  413. Hedef: On Bacaklar
  414. Hedef: Sırt Kasları
  415. Hedef: Triceps
  416. Hedef: Deltoidler
  417. Hedef: Goğus
  418. Hedef: Biceps
  419. Yedi Onemli Hata
  420. Maksimum Buyume İcin İpucları
  421. Sallayın
  422. Yuvarlanın
  423. Spor Mahkemesi: Incline Dumbbell Curl mu yoksa Preacher Curl mu?
  424. Gym'de Cozum: Lying Triceps Extension
  425. Bench'te Yeni Acı
  426. Torbayı Yumrukla - 5
  427. Torbayı Yumrukla - 4
  428. Torbayı Yumrukla - 3
  429. Torbayı Yumrukla - 2
  430. Kansız Antrenman
  431. Buyuk Yavaşlama
  432. Dinamik Esneme
  433. Isınma-Dikey Sıcrama İlişkili Kas Grafiği
  434. Daha İyi Bir Performans İcin
  435. Press Meselesi
  436. Weighted Bench Dips
  437. Roman Chair Twist
  438. Fıght gone bad
  439. Kaslarınız ağrırken antrenman yapabilirsiniz
  440. İnsanlar neden antrenman hedeflerine varmayı başaramazlar?
  441. Suzme Peynir Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
  442. Gym'de Cozum
  443. Yuksek Ağırlıklar ve Burun Kanaması
  444. Guclu ve Dolgun Bacaklar (6. Bolum)
  445. Guclu ve Dolgun Bacaklar (5. Bolum)
  446. Guclu ve Dolgun Bacaklar (4. Bolum)
  447. Guclu ve Dolgun Bacaklar (3. Bolum)
  448. Guclu ve Dolgun Bacaklar (2. Bolum)
  449. Plyo push-up
  450. Peter putnam'ın goğus antrenmanı
  451. Floyd mayweather jr'ın karın kası antrenmanı
  452. Kulak Verin
  453. 100 kalori yakmanın 7 yolu
  454. Dışarıda mı yoksa koşu bandında mı koşmalı?
  455. Ağırlık calışmamak icin one surulen 8 bahane
  456. Kardiyoyu dışarı taşıyın
  457. Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır ( Video'Lu )
  458. Bu cocuk kanser'i yendi ve sonrası VG Transformation
  459. Antremanda Sakatlanmak İstemiyorsan Esnemeyi İhmal Etme!
  460. Vucut geliştirme kasların yanması lutfen iceri
  461. Protein Tozu Tuketimi Hakkında
  462. Vucut Geliştirme ve Bilek Gureşi
  463. Kas Kutlesi Kazanımı İcin En iyi 10 Gıda
  464. Kaliteli Karbonhidratlar ve Besin Değerleri
  465. Steroid
  466. Whey Protein Kızı
  467. Egzersizin Beyin Fonksiyonları Uzerine Etkileri
  468. Gunluk Karbonhidrat İhtiyacının Hesaplanması
  469. Dorian Yates
  470. Vucut Geliştirme ve Şeker
  471. Goğus Yayı Hakkında
  472. Buda Bir Bayan Sozde
  473. Barbell Curl
  474. Kaya Abimiz
  475. Acil Durumlarda
  476. Spor ve Beslenme
  477. beslenme prgoramı
  478. agırlık artırma
  479. Low Carb Ne mi Sonucları ıcerıde ;)
  480. Birisi Ağırlıkmı Dedi
  481. karın kaslarım hızlı mı gelişmiş 1 ayda
  482. Mike Mentzer
  483. Her gun ağırlık calışmanın sakıncası nedir
  484. protein tozu
  485. protein tozu
  486. Spora haftada kac gun gidilmeli ?
  487. Eldiven Tercihi
  488. Alt karın kasları-dumbella yana acış hareketi-bacakla dışa acış hareketinde gelişmeme
  489. Franco Columbu
  490. Dumbell programı oneri
  491. Evde Vucut Geliştirme
  492. body sorunum var yardım!!!!
  493. Karın, Alt karın, Yan karın.
  494. body ve gobek
  495. Ve 1 Ay Bitti Sonuclar Ve Kendi Programım ?
  496. Keşke Boyle Birşeyde Olsa
  497. Lou Ferrigno & Arnold Schwarzenegger
  498. Lazar Angelov
  499. Alt gogus
  500. gobek sorunu