Herkese iyi gunler. Şu an 1.92 boyunda 118 kiloyum. 3 aylık yaz tatili icerisinde 100 kilonun altına duşmek istiyorum. Spora başladım ve yememe dikkat edeceğim. Sizce 3 ayda bu kadar verebilir miyim? Bir sıkıntısı olur mu? Neler onerirsiniz?