Bir konu acmıştım bu konuda omuz genişletme hareketlerini sormuştum fakat bir sorum daha var bununla ilgili. Ben sağlıklı beslenmeye kalkışırsam bu omuz genişletmesinin daha cok faydası olacaktır. Peki omuzum genişledi atıyorum şu an omuzum 20 cm iken 25 oldu -misal veriyorum- bu buyume vucudumda etkili olur mu yoksa sadece omuz icin mi? İkinci sorumda omuz genişleyince veya buyuyunce karın bolgem kalcam falan genişler mi? Genişlemiyorsa ne yapılması lazım? (yaşım 15)