İyi Sosyaller. 3 ay boyunca spor salonuna kas yapmaya gittim. Biraz kilom vardı ve şunu fark ettim ki vucudum estetiklikten cıkmaya başladı, daha cok "Monster" tipine donmeye başladı. Bunu hic istemiyorum şahsen. Kilo verip tekrar kas yapmaya başlamak istiyorum. Ne yapmamı onerirsiniz? 1.82 boy 80 kiloyum ama hÂl yağ var. 70 kiloya duşsem cok iyi olur.

@xxxreis2023xXx

Ek olarak gerekirse vucut olculerimi paylaşabilirim. Diyetisyenlere guvenmediğim icin bir ihtimal yardım eden olur diye buraya konuyu acıyorum.