20 - 30 kg arası 2 tane dumbell alacağım sizce kac kilo almalıyım? 50 kg barbell curl yapmış biriyim. kolum yağlı 45 cm.

edit: Bir soru sorayım dedim hasetlikten duzgun cevap yazamadınız
edit2: Butun pasif agresifler buraya toplanmış klavye erkekleri dışarıda da boyle misiniz acaba?