Herkese selam. 3 ay once vucut geliştirmeye başladım fakat yeteri kadar geliştiğini duşunmuyorum. Gobek, goğus ve bacağımda biraz fazla yağ var ama kollarım cok zayıf duruyor. Kilo vermeli miyim, alınır mı? Yoksa kalınır mı? Boy 1.70 kilo 65.