Arkadaşlar 2 aydır cok ciddi bir bicimde bodybuileing işine giriştim. Hem ozguvenim acısından hemde vucudumdaki potansiyeli kullanmak istememden oturu. 1.91 boyum var ve 91 kiloyum. Vucut olarak dışarıdan uzun ama ne kalın ne inceyim tam kararındayım ama iki problemim var. Hamlık ve gobek. Arkadaşlar biraz meme, gobek ve love handle'larım şiş. Şu zamana kadar sporla pek alakam olmadığı icin hamlığımı attım sayılır. onları eritmeye calışıyorum oyle kotu değil ama iyi ki. Sadece biraz fazlalık var. Bende guzel kaliteli ve ilgili bir Gym'e yazıldım civarda 2 aaydır haftanın 3 gunu duzenli gidiyorum. 2-2.30 saat antrenman yapıyorum belirli programlarım var her bolge icin. Kardiyo ve ağırlığı hep bir arada yapıyorumv Gelen neredeyse herkes protein tozuyla kafayı bozmuş durumda... Ben ihtiyacım olduğunu duşunmuyorum ama. Ama benim yaza kadar şu gobeği eritmem lazım. Boğazımı tutuyorum orası tamam ama biraz takviye fena olmaz diye duşunuyorum. L-carnitine almayı cok duşundum yağ yakıcı imiş ama ne kadar araştırsamda sorularıma tam cevap alamadım. Sizce kullanmalı mıyım? Aramızda bu tur işlerle ilgilenen varsa duşuncelerini paylaşırsa cok sevinirim.