19 yasındayım.3-4 yıldır urik asit değerim 7.3lerde geziyordu.Fazla yuksek sayılmaz.Ama bu son aylarda 8.5 cıktı doktor protein alımını azalt dedi.Sorunun kaynağı triodlerde veya B12 vitamini duşukluğunden olabilir dediler.B12 vitaminin baya duşuktu TSH de yuksec cıktı.Protein tozu kullanmıyorum.Ailemde gut hastalığıda var.Vucut geliştirmeye devam etmek istiyorum.Urik asit yukseltmeden gunluk 100gr proteini nasıl sağlayabilirim? Soya fasulyesinde cok protein olduğunu ve urik asit yukseltmediğini soyluyorlar.Benden başka urik asit yukseklği olan varmı?? __________________