Merhabalar Ben 4 Ay Body Yaptım Ve Guzel Gelişme Gordum Şimdi İse Fitness yani parcalama amaclı gidiyorum cunku besyo'ya hazırlanıyorum buda kutle kazanıp agırlasmam yerine parcalayıp goruntu kazanmam icin olacak. Herneyse olayın asıl yuzune gelirsek ben okuyorum gunum cok tempolu ve yorucu geciyor okula 6da kalkıp gidiyorum 1 de geliyorum 2 gibi fitness'a gidiyorum 4 gibi evde oluyorum yemek fln yiyip vaktım kalırsa 1.30 saat uyuyorum sonra 6da ya kosum oluyor yada parkurum oluyor 2-3 saat buna gidiyorum ve aşırı yorgun oluyorum gece 11-12 gibi yatabiliyorum vaktim kalmıyor cunku bu olaylar icin BCAA + Kreatinin Duşunuyorum Sizce alayımmı? Agrılarım oluyor genelde bacaklarda cunku hem kosu hem parkurda atlama sıcrama hem fitnessda bacak antremanı sizin duşunceniz nedir ? __________________