Merhaba, Ben Ocak 1996 doğumluyum.Boyum 1.75, kilom 64.Aslında boya oranla gayet iyi gibi gozukebilir ama herhalde tum kilo gobek ve baldırlara toplanmışki sanki 75-80 kiloymuşum gibi gozukuyor o bolgeler.Biraz genetikte olabilir, anneminde gobek ve baldırları normal vucuduna gore fazla buyuk.Neyse, ben kondisyon kazanıp, gobeğimdeki yağlarıda eritmek istiyorum.Son 1.5 senedir evde strec hareketlerini yapıp bunun yanında 20'likten 10-15 tane mekik serisi yapıyorum.Ayrıca gun icinde de kapı boşluğuna asılıp barfiks cekiyorum. 15 yaşımdayken Anadolu hisarında kureğe gitmiştim.Buradan hatırladığım hareketleri uygulamaya calışıyorum.Spor salonu duşunuyorum, kureğe gitmenin etkisiyle ergolu spor salonu arıyorum.tavsiyelerinizi bekliyorum. __________________