kafamın arka tarafından makinada goğus calışırken 25 kg da kasılma ağrı oluyor kol calışırken yukarı doğru kaldırırken yine aynı yerde kasılma oluyor sizce bu normal mi ? kolda 25 kg calışıyorum. 2.5 HAFTA oldu başlayalı. antrenmandan sonra ağrı falan olmuıyor kendimi kastığımi icin oyle olduğunu duşunuyorum sıkıntı olmaz umarım ? __________________