Kac Oğun Yemek ve Sporu Saat Kacta Yapmalıyım?
Vücut Geliştirme0 Mesaj
●46 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Spor
- Vücut Geliştirme
- Kac Oğun Yemek ve Sporu Saat Kacta Yapmalıyım?
-
07-10-2019, 10:39:37Merhaba arkadaşlar gunde 2 oğun yemek sabah kalktığımda 10-11 gibi yiyecem, akşam yemeğide saat 5-6-7 gibi yiyecem. Okul olduğu zamanda 7 sabah - oğle arasında oğle yemeği ve saat 5-6 gibide son yemek akşam yemeği. Sizce boyle saatler iyimi birde sporu saat kac gibi yapayım okul yokken ve varken ? Sizce oğun 2 yeterlimi yoksa okul yokkende mi 3 yapayım ? __________________