Gobeğimde ki yağı eritip kas yapmak istiyorum. Ama az miktarda yağ var gobeğimde. Başka hic bir yerimde yağ yok. Nasıl eritirim. Zaten şuan goğus yayıyla buk bukle calışıyorum. Devam edersem erir mi kendi kendinr. Yoksa kardiyo şart mı? __________________