Bulk vucut yapacağım, daha once paylaştığım konuda gostermiştim. Bu programa dahil ne tur protein veya aminoasit onerileri verebilirsiniz? Biz gecen sene kilo vermeye calıştığımızdan kalorisi duşuk olanlardan kullandık ama onu bile bulmamız zor oldu. Şimdi kafam da karıştı. Yardım alayım dedim? Var mıdır bu işle yakından ilgilenip tavsiye verebilecek birisi? __________________