Boy: 179 Kilo:81.5 Yaş:19 Evet arkadaşlar sizce ilk once kilo verip mi ağırlık yapsam yoksa ağırlık calışmaya devammı etsem.2aydır ağırlık calışıyorum goğus omuz kol bolgesinin geliştigini azda olsa hissedebiliyorum fakat gobekteki yağlar duruyor. Sizin tavsiyeleriniz neler olurdu __________________