Yaklasik 30 kilo verdim birazda kamburlugum vardi yururken dik yuruyorum ama biryere oturunca yaslanacak yer yoksa ister istemez kamburum cikiyor ya da egilirken kamburum cikiyor. Ben daha dik yurumek-oturuncada duz bir sirt istiyorum bunu evde nasil saglayabilirim? bi yatista 25 sinav cekebiliyorum. cekiyorumda bir ise yarar mi baska neler yapabilirim __________________