Selam arkadaşlar bugun arkadaşımın yanına gittim dedim lan sen nasıl boyle sağlam kas yaptın dedi pc ye gec bir video atıcam neyse attı dedim sallama lan 1 ayda nasıl boyle oldu dedi olum ben 3 ay yaptım ilkbaşlarda zorluyor ama sonradan belli ediyor kendisini max 3 haftaya kendisini belli etmeye başlar dedi. Video : http://www.youtube.com/watch?v=cEvzL...feature=fvwrel Adam : https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...94418252_n.jpg http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphoto...32941483_n.jpg __________________