Merhabalar siteye yeni uye oldum oncelikle herkese saygılar. lise 2 de yaklaşık 130 kg idim lise 3 gececegim yazda aklım basıma geldi ve 115 e kadar duştum 2.5 ayda sonra lise 3 ortasında 121 i gordum sonra lise 3 sonunda tekrar 116 oldum bu yaz sonunda tekrar girdim ve şuan lise 4 de 109 um merak ettiğim kendi cabam ile yaptım bol su icen biriydim zaten şimdi saygıdeğer abilerim ablalarım 3 sorum var 1- kastan kaybetmiş olabilirmiyim ? 2-kastan kaybetmişsem bu kas oranını geri spor ve protein destekle geri kazanabilirmiyim şuan gunde 2 yumurta ve 5-6 su bardağı sut icmekteyim. 3- boyum 180.5-181 arası 6 ekimde 17 ye girdim daha nekadar uzayabilirim yani kilom boyumun uzamasını engellermi potansiyelimi duşururmu ? Annem:172 Babam:177 şimdiden cevap veren herkese teşekur ederim. __________________