Ses kısıklığı hemen hemen herkesin yaşadığı bir problemdir. Ses kısılmasının birden fazla sebebi vardır. Gırtlağın daha alt kısımlarında oluşan rahatsızlıklarda ses zayıf ve cılız cıkar. Gırtlağın kendisinden kaynaklanan rahatsızlıklarda ise sert, tırmalayıcı ve kısık bir ses soz konusudur. Aşağıda bunlara sebep olan faktorleri sizler icin sıraladık.
Ses Kısıklığına Neden Olan Rahatsızlıklar
Gırtlak iltihabı ( larenjit ) Akciğer rahatsızlıkları Ses tellerinde nodul, polip veya kist oluşması Reflu rahatsızlığı Şiddetli kusmalar Ses tellerinin hareketini sağlayan sinirlerin gecici felc durumunda olması Alerji ve iltihap oluşması durumunda meydana gelen geniz akıntısının olması Gırtlak ve cevresinde tumorlu dokuların meydana gelmesi Şiddetli nezle ya da grip vakalarının oluşması Cok yuksek sesle bağırma sonunda meydana gelen tahrişler Aşırı sigara ve alkol kullanımı
Ses Kısıklığına İyi Gelen Uygulamalar
Bol miktarda su icmek ihmal edilmemelidir ve duzenli şekilde bir iki gun uyku uyunmalıdır. Cok uzun sureli konuşmaktan kacınılmalı ve ses telleri cok fazla yorulmamalıdır. Zencefil cayının icine bir tatlı kaşığı bal atın ve ılık şekilde icin. Gunde 2 kere icilmesi faydalı olacaktır. Bir bardak ılık sute cay kaşığının yarısı kadar karabiber ve bir cay kaşığı bal atıp iyice karıştırın ve gunde iki kere bu karışımdan icin. C vitamini icerikli meyveleri bu surec zarfında fazla tuketin. Ses tellerini cabuk iyileşmesini sağlayacaktır. Bir bardak limon suyuna 3 cay kaşığı bal ilave edin ve bu karışımdan gunde 2-3 kere icebilirsiniz. Rafadan yumurta yiyebilirsiniz. Menekşe yağı ile gargara yapılırsa oldukca faydalı olacaktır. Gunde 2 bardak ılık papatya cayı ses tellerinin yumuşamasını sağlayacaktır. Bir adet turp kaynatılır ve kaynatılan turplu su ile gargara yapılabilir. Kirli havası olan, kuru havası olan ve sigara dumanı olan ortamlardan uzak durulmalıdır.
Yukarıdaki yontemlerin hepsi ses tellerini yumuşatıcı ve iyileşme surecini hızlandırıcı etkiye sahiptir. Bu yontemlerin uygulanmasının uzerinden 3 gun gecmiş ve hala ses duzeyinde bir değişkenlik gorulmemişse mutlaka bir doktor muayenesinden gecmek gerekir. 3 gun icerisinde bir iyileşme gorunmeyen durumlar başka bir ciddi sorunun habercisi olabilir.
kaynak
Ses Kısıklığına Neden Olan Rahatsızlıklar
Gırtlak iltihabı ( larenjit ) Akciğer rahatsızlıkları Ses tellerinde nodul, polip veya kist oluşması Reflu rahatsızlığı Şiddetli kusmalar Ses tellerinin hareketini sağlayan sinirlerin gecici felc durumunda olması Alerji ve iltihap oluşması durumunda meydana gelen geniz akıntısının olması Gırtlak ve cevresinde tumorlu dokuların meydana gelmesi Şiddetli nezle ya da grip vakalarının oluşması Cok yuksek sesle bağırma sonunda meydana gelen tahrişler Aşırı sigara ve alkol kullanımı
Ses Kısıklığına İyi Gelen Uygulamalar
Bol miktarda su icmek ihmal edilmemelidir ve duzenli şekilde bir iki gun uyku uyunmalıdır. Cok uzun sureli konuşmaktan kacınılmalı ve ses telleri cok fazla yorulmamalıdır. Zencefil cayının icine bir tatlı kaşığı bal atın ve ılık şekilde icin. Gunde 2 kere icilmesi faydalı olacaktır. Bir bardak ılık sute cay kaşığının yarısı kadar karabiber ve bir cay kaşığı bal atıp iyice karıştırın ve gunde iki kere bu karışımdan icin. C vitamini icerikli meyveleri bu surec zarfında fazla tuketin. Ses tellerini cabuk iyileşmesini sağlayacaktır. Bir bardak limon suyuna 3 cay kaşığı bal ilave edin ve bu karışımdan gunde 2-3 kere icebilirsiniz. Rafadan yumurta yiyebilirsiniz. Menekşe yağı ile gargara yapılırsa oldukca faydalı olacaktır. Gunde 2 bardak ılık papatya cayı ses tellerinin yumuşamasını sağlayacaktır. Bir adet turp kaynatılır ve kaynatılan turplu su ile gargara yapılabilir. Kirli havası olan, kuru havası olan ve sigara dumanı olan ortamlardan uzak durulmalıdır.
Yukarıdaki yontemlerin hepsi ses tellerini yumuşatıcı ve iyileşme surecini hızlandırıcı etkiye sahiptir. Bu yontemlerin uygulanmasının uzerinden 3 gun gecmiş ve hala ses duzeyinde bir değişkenlik gorulmemişse mutlaka bir doktor muayenesinden gecmek gerekir. 3 gun icerisinde bir iyileşme gorunmeyen durumlar başka bir ciddi sorunun habercisi olabilir.
kaynak
__________________