Ginkgo Biloba dunya genelinde kullanılan en yaygın bitkisel takviyelerden biridir. Ginkgo Biloba ile ilişkili, bircok sağlık iddiaları vardır, ancak, calışmalar ozellikle, dolaşım bozuklukları ve bunama tedavisinde etkili olduğunu ortaya koymaktadır. Ginkgo Biloba, toz, cay, tablet, kapsul ve ozler de dÂhil olmak uzere cok ceşitli formlarda kullanılabilir. Ginkgo Biloba’nın faydalı olabilmesi icin, kullanırken, bu bitkisel takviyenin nasıl kullanılacağını ve uygun dozunun ne kadar olduğunu anlamak onemlidir.
[h=2]Ginkgo Biloba[/h]Ginkgo yaşayan en eski ağac turlerinden biridir. Bir ağac 1000 yıl kadar yaşayabilir ve 120 metre yuksekliğe kadar buyuyebilir. Ağacın zehirli bir tohum iceren yenmeyen meyveleri ve yelpaze şeklinde yaprakları vardır. Geleneksel Cin tıbbı Ginkgo’nun hem yaprağını hem de tohumunu kullanmıştır; bununla birlikte Ginkgo yaprakları modern araştırma odağındadır. Populer bitkisel takviye, kurutulmuş Ginkgo yaprağı ozunden elde edilir. Yaprakları flavonoidler ve terpenoid, kuvvetli antioksidan ajan olduğuna inanılan kimyasallar icermektedir. Bu kimyasallar, hastalığa neden olduğu bilinen oksidatif hasarı ve serbest radikalleri ortadan kaldırarak sağlıklı bir vucudu desteklemektedirler.
[h=2]Nasıl Etkiler?[/h]Hem Amerika Birleşik Devletlerinde hem de Avrupa’da incelenmiş olmasına rağmen, Ginkgo Biloba’nın eylem mekanizması iyi anlaşılamamıştır. Antioksidan, noron koruyucu ajan, membran dengeleyici ve trombosit agregasyonunun inhibitorleri olarak işlev gorduklerine inanılmaktadır. Ginkgo Biloba’nın, beta-amiloid proteinlerinin neden olduğu, Alzheimer hastalığı ve diğer demans bicimlerine katkıda bulunabilen hucre hasarını onlemeye yardımcı olduğu duşunulmektedir. Aynı zamanda astım, bronşit, yorgunluk, kulak cınlaması, cinsel fonksiyon bozukluğu ve coklu skleroz tedavisinde de kullanıldığı belirtilmiştir. Vucutta, beyin, gozler, kulaklar ve bacakların daha iyi calışmasını sağlayan kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Ginkgo Biloba’nın, klinik calışmalarla ortaya konulmuş olan bircok yararlı etkileri vardır, fakat henuz Ginkgo Biloba’nın etkilerine katkıda bulunabilecek calışmalar, insanlar uzerinde test edilmemiştir.
[h=2]Uygun Doz[/h]İlacların aksine, Ginkgo Biloba icin standart doz belirlenmemiştir. En iyi takviye dozunu belirlemek icin yeterli mevcut bilgi bulunmamaktadır. Dozlar istediğiniz sonuca dayanmaktadır. Eğer hafıza bozukluğu, kardiyovaskuler fonksiyon veya zayıf kan dolaşımı icin Ginkgo Biloba takviyesi alıyorsanız, iki veya uc bolunmuş dozlarda gunluk 120 ila 240 mg alınız. Eğer tansiyonlu glokom ( goz tansiyonu) , rahatsızlığınız varsa, 4 hafta boyunca gunluk 40 mg Ginkgo Biloba kullanınız. Premenstruel sendrom belirtileri hafifletmek icin, adet dongusu sırasında 80 mg Ginkgo Biloba alınız. Periferik damar hastalığı, baş donmesi veya kulak cınlaması icin bolunmuş dozlarda gunde 120 mg’dan fazla kullanmayınız. Raynard hastalığı icin, bolunmuş dozlarda gunde 360 mg Ginkgo Biloba alınız. Mide rahatsızlığını onlemek icin ise 120 mg veya daha duşuk dozlarla kullanmaya başlamak onemlidir.
[h=2]Guvenlik İle İlgili Hususlar[/h]Ginkgo Biloba, diğer bitkiler gibi, yan etkilere sebep olabilir, bazı ilaclar ve diğer bitkisel takviyeler ile etkileşime girebilir. Bu nedenle, bu takviyeyi kullanmadan once doktorunuzu bilgilendirmelisiniz. Ginkgo Biloba genellikle guvenli ve yan etkileri nadir kabul edilir. Ancak mide rahatsızlığı, kabızlık, baş ağrısı, baş donmesi, şiddetli kalp atışları ve alerjik deri reaksiyonları bildirilmiştir.
[h=2]Etkinliği[/h]Ginkgo Biloba kullanmaya başladıktan sonra, dort hafta gibi kısa bir surede sonuclarını gorebilmenize rağmen, altı ila on iki haftalık bir başlangıc donemi, bu takviyenin etkinliğini değerlendirmek icin gereklidir. Eğer rahatsız edici ya da ciddi yan etkiler ortaya cıkarsa, kullandığınız doz buyuk olasılıkla cok yuksektir.