Vucudunuz, urik asidi dışarı atamadığı zaman bobreğinizde taşlar oluşur. Kristal halini alan urik asit, idrar cıkışında acıya sebep olur. Kristalleşmiş oksalatların oluşmasını sağlayan kalsiyum, bobrek taşlarının oluşmasına sebep olur. Magnezyum ve tartarat, kristalleşmiş oksalatların oluşumunu engeller. Bu bilgi, St. Peter’s Hastanesinde calışan P.C.Halison adlı bir doktorun 1988 yılında yaptığı araştırmalarının sonucunda ortaya cıkmıştır.
[h=2]Magnezyum[/h]Magnezyum tartaratın icerisindeki bir bileşen olan magnezyum, bağışıklık sisteminizin guclu kalmasını sağlar. Magnezyum, sinirlerinizin ve kaslarınızın calışmasına yardım eder ve kemiklerinizin guclu kalmasını sağlar. Ayrıca, magnezyum kandaki şeker seviyesini ve tansiyonu da duzenler.
[h=2]Besinlerde magnezyum[/h]Magnezyum, genellikle yeşil sebzelerde bulunan bir mineraldir. Fasulye ve bezelye de magnezyum iceren besinler arasındadır. Ayrıca cekirdekler ve tahıllar da ideal magnezyum kaynaklarıdır. Her gun belirli bir miktarda yeşil sebze tuketmeniz vucudunuzdaki magnezyum miktarının normal bir seviyede seyretmesini sağlayacaktır. Salatanıza ekleyeceğiniz 1 kase yeşil sebze gunluk magnezyum ihtiyacınızı karşılamanızı sağlar.
[h=2]Magnezyum ve yan etkileri[/h]Tuketilmesi gerekenden daha fazla magnezyum tuketmeniz mide fesadı, ağız kuruluğu, burun kuruluğu, uyuşukluk, mide bulantısı, mide ekşimesi, boğazdaki ve burundaki mukozanın sertleşmesi gibi yan etkilere yol acabilir. Eğer yan etkiler devam eder ve can sıkıcı bir hal almaya başlarsa en kısa zamanda doktorunuza danışın.
[h=2]Tartarat[/h]Tartarat, magnezyum tartaratın temel tuz bileşenidir. Magnezyum ile tartaratın karışımının bilinen bir yan etkisi yoktur. Bu mineral takviyesini alırken aklınıza takılan, şupheli durumları doktorunuza bildirin. Her besin takviyesinde olduğu gibi bu takviyeyi almadan once de doktorunuza danışın.
[h=2]İlaclarla etkileşim[/h]Tıbbi kayıtlara gore magnezyum tartarat ile etkileşime giren herhangi bir ilac yoktur. Ancak yine de bu takviyeyi kullanmaya başlamadan once doktorunuzun fikrini almanızda fayda vardır. Ancak her ne kadar gecmiş kayıtlarda magnezyum tartarat ile etkileşime giren herhangi bir ilaca rastlanmamış olsa da bu durum, magnezyum tartarat ile etkileşime girecek bir ilacın olmadığı anlamına gelmez.