St. John’s Wort Hypericum perforatum adlı bitkinin ozudur. Bu bitki ozu, geleneksel olarak, ceşitli hastalıklara sahip olan insanlara verilmiştir. St. John’s Wortun kullanım alanlarından biri de anksiyete tedavisinde olan kullanımıdır. St. John’s Wortun yararlarını ve sınırlamalarını anlamak, bu bitki takviyesinin sizin icin yararlı olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Her zaman olduğu gibi, herhangi bir tıbbi veya besin takviyesi kullanmadan once doktorunuza danışınız.
[h=2]St. John’s Wortun Kullanım Alanları[/h]

St. John’s Wort cok sayıda tıbbi koşulları tedavi etmek icin kullanılmaktadır. MedlinePlus, en yaygın olarak, depresyon gorulen hastalarda kullanıldığını belirtmiştir. Tipik olarak, bu takviye en cok, hafif-orta derecedeki depresyon tedavisinde etkilidir. St. John’s Wortun, kalp carpıntısı, duygu-durum değişiklikleri, menopoz belirtileri, dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu ya da mevsimsel duygulanım bozukluğu gibi psikolojik bozuklukların tedavisinde etkili olduğu iddia edilmektedir.
[h=2]St. John’s Wort ve Anksiyete[/h]

Anksiyete, gelecek veya şimdiki olaylarla ilgili olarak yoğun huzursuzluk veya sinirlilik duygusudur. Genellikle anksiyete, bipolar bozukluk, depresyon veya paranoya gibi altta yatan bir durumun bir belirtisidir. Bir internet sitesine gore, St. John’s Wort anksiyeteyi hafifletmek icin kullanılmaktadır. Anksiyete, hafif depresyon ile ilişkili olduğunda, St. John’s Wort kullanılması oldukca etkili olabilmektedir. Ancak, “Amerikan Aile Hekimliği” 2007 yılının, 15 Ağustos sayısındaki bir makalede, St. John’s Wortun anksiyete tedavisinde gercekten etkili olmayabileceği iddia edilmektedir. Bu makalede, anksiyete rahatsızlığı olan hastaların tedavisi icin, bu besin takviyesinin yeteneği hakkında net bir klinik kanıt olmadığına değinilmektedir. Bu calışma ayrıca, takviyenin etkinliğini değerlendirmek icin daha cok calışma yapılmasını onermektedir.
[h=2]St. John’s Wort Nasıl Calışır?[/h]St. John’s Wort ekstratı icinde, bu takviyenin tıbbi olarak faydalı olmasını sağlayan kimyasallar bulunmaktadır. MedlinePlus, bir zamanlar, hiperisin kimyasalının, sorumlu fonksiyonel bileşen olduğu duşunulduğunu belirtmiştir. Ancak son zamanlardaki bilgiler, hiperforinin daha etkin bir bileşik olduğunu ortaya koymuştur. Bu kimyasalların her ikisi de, vucudunuzun sinir sisteminde norotransmitterlerde rol oynarlar. St. John’s Wort, norotransmitterlerin fonksiyonlarını module ederek, duygu-durumunu duzenleyebilmektedir.
[h=2]Yan Etkileri[/h]St. John’s Wortun da, tıbbi tedavi icin kullanılan bircok bileşikler gibi yan etkileri olabilir. Bir internet sitesi ender de olsa, St. John’s Wort bileşikleri alerjik bir reaksiyona sebep olabileceği konusunda uyarmaktadır. Takviye alındıktan sonra eğer dilin veya yuzun herhangi bir bolgesinde şişme ve solunum gucluğu meydana gelirse, derhal tıbbi yardım istenilmelidir. Daha az ciddi diğer yan etkileri ise dokuntu, gastrointestinal rahatsızlık ve kabızlıktır. Eğer cildinizde St. John’s Wort, kullanırsanız, cildinizde dokuntu ve guneş ışığına karşı artan bir hassasiyet gelişebilir.