Nefes hayatın temelinde. Onun hayat demek olduğunu en iyi bilenler nefes darlığı cekenler. Nefes alamama korkusuysa neredeyse olmek kadar korkutucu.
Nefes darlığına sebep olan bircok problem var. Uzun sureli solonum yolu hastalıkları da bunlardan. Baş etmenin yoluysa- pulmoner rehabilitasyon. Nefessizlik sizi hayattan bezdirdiyse- surekli bu korkuyla yaşıyorsanız- yorgunluktan yataktan kalkmak istemiyorsanız- canlılığınızı geri kazanmak elinizde.
[h=2]Pulmoner rehabilitasyon kimlere oneriliyor?[/h]Kronik akciğer hastalarına şiddetle oneriliyor. Onerildiği diğer gruplar: astım-bronşit- kistik fibrozis- goğus kafesi hastalıkları ya da akciğerle ilgili sorunlar yaşayanlar- kanserli hastalar- hamilelik donemindekiler. İlac tedaviniz sırasında onunla birlikte uygulanabiliyor. Ya da isteğinize bağlı olarak tedavinizden sonra.
[h=2]Pulmoner rehabilitasyon ne işe yarar?[/h]Bu hastalıkların en buyuk etkisi nefes darlığı. Pulmoner rehabilitasyon nefes darlığını yok ediyor,
Yorgunluğu da ortadan kaldırıyor,
Depresyona da son. Sizi bıkkın ruh halinden kurtarıyor,
Hastalığınız karşısında kontrollu hissettiriyor,
Nasıl rahat nefes alabileceğinizi ve nasıl daha iyi yaşayacağınızı oğretiyor.
[h=2]Pulmoner rehabilitasyon nasıl yapılır?[/h]Doktorlar-hemşireler-terapistler- psikologlar. Hepsi sizin icin uğraşacaklar. Bu genellikle klinik ortamında oluyor. İsteğe bağlı olarak evde. Başladığınızda sizin icin bir program oluşturacaklar. Haftalık olarak katılmanız gerekecek. Ve birkac ay surecek.
Pulmoner rehabilitasyonun şuphesiz en iyi yanı grup terapisi. Sorunu aynı soruna sahip kişilerle birlikte aşmak cok etkili.
Coğu kişi hareket ederse nefes alamaz sanıyor. Tam tersine duzenli egzersizler yorgunluğu- bitkinliği geciriyor. Nefes darlığını kontrol etmenizi sağlıyor. Rehabilitasyonun bir parcası da bu.
Nefes darlığını nasıl kontrol edeceğinizi oğreneceksiniz. Bunun ceşitli yontemleri var. Nefes alma stratejileri ile nefesi doğru ve zorlanmadan alacaksınız.
Son olarak da beslenmeye dikkat etmek gerek. İyi bir beslenme programınız olacak.
[h=2]Pulmoner rehabilitasyonun faydası ne?[/h]Egzersizler nefes darlığı hissinizi azaltıyor. Pulmoner rehabilitasyonun sağladığı en onemli şey bu. Sadece bununla kalmıyor. Ciğerlerinizi de guclendiriyor. Boylece hastalığın da tedavisi hızlanıyor.
Bir diğer guzelliği de sorunu artık sizin yonetecek olmanız. Yani siz istemezseniz nefes darlığı kapıyı calmıyor. Gunluk yaşamınız sıkıntı olmaktan cıkıyor.
Surekli panik ve endişe duyuyordunuz- bir daha nefes alamama korkusu. Bu ortadan kalkacak.
[h=2]Pulmoner rehabilitasyon bitince ne olacak?[/h]Artık nefesinizi kontrol edebiliyorsunuz. Oyle cabucak yorulmuyorsunuz da. Her şeyi de oğrendiniz. O zaman sınav zamanı. Oğrendiklerinizi testlerle olcecekler. Bu testler de sorunun ne kadar iyileştirilebildiğini gosterecek. Hala devam ediyorsa doktorunuz programı surdurmenizi isteyecektir.