bu yazımızda sizelere nabız olcumu hakkında bilgiler sunacağız melekler.
Nabız vucutta bircok noktadan olculebilir. Bunlardan en cok kullanılan iki tanesi şoyledir:
Birincisi bileğinizin ic kısmında, başparmağınızın gerisinde bulunan boşluğa diğer elinizin herhangi bir parmağı ile bastırın ve darbeleri hissedene kadar o bolgede gezdirin. İdeal olarak orta parmağınız ile bastırmanızı tavsiye ederiz. İkinci bir yontem olarak ise orta parmağınız ile gırtlağınızın yan tarafındaki boşluğa, atar damarın gectiği noktaya hafifce bastırın ve darbeleri hissedinceye kadar parmağınızı o bolgede gezdirin.
Bir saat ve ya kronometre ile 60 saniye icinde hissettiğiniz darbe sayısını sayın. Bu sayı nabız atış sayınızdır. 60 saniye yerine 20 saniye bekleyip saydığınız sayıyı 3 ile 30 saniye bekleyip sayıyı 2 ile carparak da sonucu bulabilirsiniz.
Orneğin ulaştığınız darbe (kalp atış) sayısı 80’se sizin nabzınız 80’dir diyebiliriz.