9 gunluk bayram tatili başladı. Uzun yolculuklar ve bircok insanın aynı anda yuzduğu sular, aşırı sıcaklar derken tatilin sağlıklıklı tamamlanabilmesi icin biraz caba gostermemiz gerekecek…
Tatilin sağlıklı tamamlanması icin alınması gereken onlemler olduğunu vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doc. Dr. Elif Hakko, “Tatillerde turist ishali nedeniyle bircok insan doktora başvuruyor. Turist ishalinin yanı sıra sıtma, sarıhumma, kolera, hepatit A ve B, tifo, zaturre ve gribe dikkat edilmeli” dedi. Kronik hastalığı bulunanlara ve alerjisi olanlara ozellikle uyarılarda bulunan Doc. Dr. Elif Hakko, tatilde alınabilecek 8 onlemi şoyle sıraladı:
1. Diyabet, kalp, kanser gibi kronik hastalığı olan kişiler riskli gruba dahil
Aynı şekilde hamileler de diğer kişilere gore daha fazla risk taşırlar. Seyahate cıkacak kişinin duzenli kullandığı ilaclar varsa seyahatten once bu ilaclar mutlaka gozden gecirilmeli.
2. Akla gelen en sık enfeksiyonlar turist ishali, sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A ve B, tifo, zaturre ve grip
Gidilecek lokasyona gore gerekli aşılar yaptırılmalı. Aşıların secilmesi seyahat edilecek ulkeye, kişinin bağışıklık durumuna, daha once yapılmış aşılarına, eğer enfeksiyon edinilirse ciddiyetine, aşının kendisinin yapacağı yan etkilere gore yapılır.
3. Tatile gidecek kişinin varsa alerjisi olan ilacları bir liste haline getirilerek yanında bulundurmalı
4. İshalden korunmak icin eller sıkca yıkanmalı, kapalı şişelerdeki sular tercih edilmeli
Musluk suyu ve musluk suyundan yapılmış buzlu icecekler icilmemeli ve paketsiz acıkta yiyecekler ve deniz urunleri, pişmemiş etler, soyulmamış meyveleri soslar, salatalar gibi riskli olabilecek yiyeceklerden uzak durulmalı.
5. Guvenli olmayan yerlerde dovme, akupunktur ve piercing yaptırmak Hepatit B, C AIDS gibi kanla bulaşan hastalıkların gorulme oranını arttırır. İğnelerin tek kullanımlık olmasına dikkat edilmeli
6. Gebeler icin en uygun seyahat gebeliğin 3-6 ayı arasında
Gebelerin kayak, dalma, su kayağı gibi sporları yapmaları sakıncalıdır. Gebeler ve emziren kadınlar her ilacı rahatlıkla kullanamayacakları icin ilac seciminde dikkatli olmak gerekir.
7. Uzun yolculuklarda uzun sureli hareketsizliğe bağlı bacaklarda pıhtılaşma yaygın gorulen bir sorun
Ozellikle yaşlı, kalp veya şeker hastası kişilerde bu duruma rastlanır ve bu kişilere de pıhtılaşmayı onleyen ilaclar verilir.
8. Arac tutması ve jet lag da sıklıkla gorulen ve seyahat kalitesini azaltan sorunlar arasında
Arac tutması olan kişiler icin yolculuk oncesi alabilecekleri ilaclar mevcuttur.