Cinsel ilişkiye girmenin haz vermenin yanında insan sağlığına olumlu etkileri bilimsel araştırmalarla destekleniyor, boylelikle sağlıklı bir cinsel ilişkinin insanın hem ruhunu hem de bedenini beslediği de gozler onune seriliyor. Peki seksin insan sağlıuğına faydaları nedir?
1. Bağışıklık Sistemi
Haftada bir veya iki kere seks yapmak, vucuttaki ummunoglobulin antikorunu devreye sokarak bedeni olası viruslerden ve enfeksiyonlardan koruyor; boylelikle bağışıklık sistemi gucleniyor.
2. Grip
Bağışıklık sisteminin korunmasının en onemli etkilerinden biri de gribi onlemesi. Soğuk havaların gelmesiyle seksin gribe karşı olumlu faydasını bir kez daha hatırlatmış olalım!
3. Kalp Sağlığı
Yapılan araştırmalara gore, ayda 8 veya daha fazla seks yapmak, ayda 1 veya daha az seks yapmaya oranla erkekler icin olumcul kalp krizi gecirme riskini yuzde 45 oranında azaltıyor.
4. Kalori
Seksin en iyi egzersizlerden biri olduğu, yaktırdığı kalori miktarıyla kendini gosteriyor. 25 dakikalık bir sekste ortalama olarak erkekler dakikada 4, kadınlar ise 3 kalori yakıyor.
5. Baş Ağrısı
Baş ağrısı faktoru, ciftlerin cinsel ilişkiden vazgecmelerine sebep oluyor ancak yapılan araştırmalar aksini gosteriyor. Seksin baş ağrılarına, hatta migrene bile iyi geldiği; 5 kişiden en az 2sinin baş ağrısının tamamen gectiği araştırmalarıyla destekleniyor.
6. Kan Basıncı
Sağlıklı ve duzenli cinsel ilişki kan basıncını duşuruyor ve boylelikle kucuk tansiyonu dengeliyor. Yuksek kan basıncı, bobrek hastalıkları, felc ve kalp krizi riskini arttıyor, aynı zamanda da seks kalitesini duşuruyor.
7. Uyku
Araştırmalara gore orgazm sırasında salınan oksitosin hormonu, kişilerin uykusunun gelmesini ve kişilerin daha verimli uyumasını sağlıyor.
8. Stres
Stres; baş ağrısı, uyku sorunları, kas gerginliği, mide rahatsızlığı ve kronik depresyon gibi ceşitli sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Yapılan bir araştırmaya gore toplum icinde konuşma gibi stresli durumlar karşısında aktif cinsel hayatı olan ve olmayan insanların kan basıncı seviyeleri tespit edildi. Katılımcılardan duzenli seks hayatı olanların kan basıncının daha az olduğu ve daha az stresli oldukları ortaya kondu. Bu sakinleştirici etkinin oksitosin hormonunun salgılanmasıyla gercekleştiği duşunuluyor.
9. Prostat Kanseri
Ayda 21 ’den fazla boşalan erkeklerin, prostat kanseri geliştirme olasılığının %20 daha az olduğu kanıtlandı. Sık boşalmanın kansere neden olan kimyasalların dışarı atılmasını ya da prostat kanseriyle bağlantılı oluşumların azalmasını sağladığı duşunuluyor.
10. Cilt
Cinsel ilişkinin insanın daha genc gorunmesine yardımcı olduğu da duşunuluyor. Seksin kişiyi stresten uzaklaştırması ve kan akışını duzenlemesi, cildin de daha ışıltılı ve guzel gorunmesini sağlıyor.
11. Pelvik Kaslar
Orgazm olunduğunda, pelvis kasları kasılıyor ve bu da kasların guclenmesini sağlıyor. Boylelikle ileri yaş grubunda gorulen idrar kacırma riski de azalmış oluyor.