Ciller, son donemde populer hale geldi. Pek cok kişi cil gorunumunu estetik bulurken, sevmeyenlerin sayısı da bir hayli fazla. Makyaj trendlerine konu olan ciller, guneş ışınlarına uzun sure maruz kalındığında ciltte ortaya cıkıyor. Beyaz tenlilerde daha sık gorulen ciller, bazı durumlarda hastalık habercisi de olabiliyor. Cilleri olanların dikkat etmesi gereken 5 noktayı sizler icin yazdık.
1. Doğru saatlerde guneşe cıkılmalı Ciller, coğunlukla ultra viole ışınları sebebiyle oluşsa da, genetik sebeplerle de ortaya cıkabilir. Cocukluk doneminde ortaya cıkan cillerin sebebi genetikken, yetişkinlikte cıkan cillerin nedeni ise coğunlukla guneş ışınlarıdır. Guneşin zararlı ışınları olan UVB ve UVA, ciltte renk değişimlerine, guneş yanıklarına ve cilt kanserine sebep olabilir. Bu nedenle guneş ışınlarının yoğun olarak geldiği 11.00 – 16.00 saatleri arasında guneşe cıkmamak gerekir. Ultra Viole ışınlarına maruz kalmak cillerin artmasına neden olabilir.
2. Guneş koruyucu kullanılmalı Guneş koruyucu kremler, yaz aylarında kullanılsa da cilli insanların hem yaz hem de kış aylarında kullanılması onerilir. Guneş kremi secerken ise, cilt tipinize uygun olmasına ve guneş kreminin geniş spektrumlu olmasına ozen gostermelisiniz. Koruma faktoru olarak bilinen SBF değerinin yuksek olması, guneş kreminin daha iyi değil daha uzun sure koruyacağı anlamına gelir. Ayrıca guneş kremi ozellikle yaz aylarında kullanıldığında 2 saate bir yenilenmelidir.
3. Solaryuma girmemeye ozen gosterilmeli Ultra Viole ışınları cillerin artmasına sebebiyet verebilir. Herhangi bir cilt hastalığınız varsa, durumu daha da kotuleştirebilir. Bu nedenle cilleri olanların solaryuma gireceklerse mutlaka doktorlarına danışmaları gerekir.
4. Gunden gune koyulaşıyorsa uzmana başvurulmalı Cil bir hastalık değildir. Ancak bazı durumlarda hastalık habercisi olabilir. Ozellikle ağız, dudak cevresinde oluşan ciller gunden gune koyulaşıyorsa hastalık habercisi olabilir. Bu sebeple doktora gorunmekte fayda var. Eğer cildinizin guneş gormeyen yerlerinde de lekeler varsa bu durum bir hastalığın habercisi olabilir.
5. Sağlıklı beslenme şekli benimsenmeli Cil lekesinin rengini acmak ici ise doğal yontemler kullanılabilir. Limon iceriğindeki asit nedeniyle cilt lekelerinde sıkca kullanılır. Ancak hassas bir cildiniz varsa, doktorunuza danışmadan limon ya da başka bir urunu kullanmamanızı oneriyoruz. Cilt lekelerine karşı alınacak en onemli tedbirlerden biri de beslenme alışkanlıklarını değiştirmektir. C vitamini bakımından zengin gıdalar ile beslenmek cildin daha sağlıklı bir gorunume ulaşmasını sağlar.