Sıcak havalarda ya da spor yaptıktan sonra terlememiz oldukca normal cunku enerji sarf ediyoruz ve vucudumuzdaki su, acığa cıkıyor. Terleme sayesinde vucudunuz dış ortamla ısı dengesini ayarlıyor ancak bazı kişilerde gorulen aşırı terleme problemi kıyafetlere yansıdığında can sıkıcı olabiliyor. Peki neden terliyoruz? Spor yapmadınız, enerji harcamadınız, hava sıcak değil. Bunları rağmen terliyorsanız gizli bir nedeni olabilir. Detayları yazımızda gizli! 😊
1. Fokal hiperhidroz
Aşırı terleme durumu tıpta hiperhidroz olarak adlandırılır. Hiperhidrozun farklı ceşitleri vardır. Vucudun bir bolumunun terlemesine fokal hiperhidroz, tumunun terlemesine ise genel hiperhidroz denir. Fokal hiperhidrozda genelde avuc icleri, koltuk altı ve yuz gibi bolumler terler. Hiperhidroz, ter bezlerinin vucutta fazla bulunmasından ya da sinirlerin fazla calışmasından olabilir.
2. Hamilelik
Hamilelik terlemenize sebep olan bir durum. Zaten duşunduğunuzde vucut ısınız hamilelikte arttığı icin terlemeniz normal. Hamile olduğunuzda vucudunuzdaki kan dolaşımı artar ve bu da terlemenize sebep olur. Hormonlar da terlemenin sebeplerindendir.
3. Hipertiroidi
Tiroid bezinizin aşırı calıştığı durumlarda terlersiniz. Eğer sıcaklık ya da stres gibi bir nedeniniz yoksa terlemenizin sebebi tiroid hastalığı olabilir. Halk arasında “guatr” olarak da bilinen hipertiroidi, aşırı terleme dışında carpıntı ve titreme gibi etkiler de gosterebilir. Bu yuzden doktor kontrolunde ilac kullanmanız gerekebilir.
4. Belirli bir diyet
Duzenli olarak tukettiğiniz besinler vucudunuzdaki kan akışını hızlandırarak terlemenize sebep olabilir. Acılı ve baharatlı yiyecekler, alkol ve kafein bulunan besinler “termonejik” sayılır. Termonejik, vucudun yağ yakmasını artıran ve vucut ısısının artıran besin desteğidir. Kafein ve alkol ayrıca vucudunuzu uyararak tansiyonunuzu yukseltir. Eğer tum bu besinleri tuketiyorsanız terlemenizin nedenini daha fazla sorgulamanıza gerek yok!
5. İlaclar
Yalnızca insanların yuzde 1 ’i ilacların yan etkisi sebebiyle terlese de, bu etkenden de bahsetmemiz gerekiyor. Kullandığınız bazı ağrı kesiciler, antibiyotik, hormon ve noropsikiyatrik ilaclar terlemenize yol acabilir. Eğer bu ilacları kullanıyorsanız yan etkilerine bakmalısınız!
6. Kalp krizi
Sizi korkutmak istemeyiz tabii ki ancak terleme, kalp krizinin en erken belirtisi arasında yer alır. Sebepsiz yere soğuk terler dokmek, goğus ağrısı, baş donmesi ve vucudunuzun sol tarafındaki ağrı kalp krizinin belirtilerindendir.
7. Diyabet
Aşırı terleyen kişilerde guatr hastalığı dışında diyabet hastalığı olma ihtimali de mevcut. Vucuttaki aşırı şeker birikimi sebebiyle kan dolaşımı artar ve buna bağlı olarak da vucut ısısı yukselir, kişi terlemeye başlar. Eğer şeker hastası olduğunuzdan şupheleniyorsanız, bir doktor kontrolunde test yaptırmanızı oneririz.
8. Anksiyete
Terleme, vucutta stres olması durumunda gosterilen doğal tepkidir. Eğer stresli bir donemden geciyorsanız veya bunalımdaysanız vucudunuzda oluşabilecek diğer durumların yanında terleme de olabilir. Boyle zamanlarda vucudunuzdan ziyade daha cok yuz bolgeniz terler. Bir başka deyişle vucut, kacış yolu olarak terlemeyi secer.
9. Hormonal değişiklikler
Kadınlardaki hormonal değişiklikler terlemenin gizli nedenleri arasında. Hamilelik, regl donemleri, menopoz veya ergenlik donemlerinde hormonlarla ilgili değişimler olduğunda vucut ısısı da değişir. Kan dolaşımının artmasıyla vucut ısınır ve terler. Ozellikle ergenlikte cocuklar uretilen hormonlar sebebiyle daha fazla ter uretmeye başlar.
Kaynak: 1