Antik Mısır ’da “olumsuzluk bitkisi” olarak bilinen aloe vera, ozellikle son yıllarda kozmetik ve temizlik sektorunde sıklıkla kullanılan Afrika kokenli bir bitki. Dolgun yapraklarında bulunan jeli; cilt bakımından sindirim problemlerine, guneş yanığından kepek oluşumuna bircok rahatsızlığın giderilmesinde şaşırtıcı etkiler gosteriyor. Yetiştirmesi ve bakımı oldukca kolay olan bu bitkinin jeliyle evde pratik guzellik maskeleri hazırlamak da mumkun. İşte guzellik, genclik ve şifa kaynağı aloe veranın faydaları…
Aleo veranın iceriğinde hangi vitamin ve mineraller bulunuyor?
“Sarısabır” adıyla da bilinen aloe vera; A, C, E, B1, B2, B3, B6, folik asit ve kolin vitaminleri acısından hayli zengin bir bitki. Zambakgiller ailesinden kaktuse benzer bir yapıya sahip olan aloe vera bitkisi, icerdiği vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, demir, cinko, manganez, potasyum, sodyum ve bakır gibi minarellere de sahip.
Sağlık acısından onemli olan antioksidan ve antibakteriyel bileşikler iceren aloe veranın faydaları ve vucuda olan pozitif etkilerini yakından inceleyelim.
1. İcerdiği mineral ve vitaminler sayesinde metabolizmanın hızlı calışmasını sağlar
2. Yaraların etrafındaki kan dolaşımını artırarak iyileşme surecini hızlandırır
Yanık ve kesiklerin tedavisinde kullanılan aloe vera, deri tahrişleri ve kucuk sıyrıkları hızlıca iyileştirir. Bunun icin aloe vera jelini yaraya uygulayabilirsiniz.
3. Guneşin zararlı ışınlarından korur ve oluşan guneş yanıklarını iyileştirir
Soğutucu ve iyileştirici etkisiyle guneş yanıklarını iyileştirmeye yardımcı olan aloe vera jelini zararlı UV ışınlarından korunmak icin de kullanabilirsiniz.
4. Diş plağını azaltmaya yardımcı olur
Diş plağı; diş eti problemleri ve dişlerdeki curumelere sebep olur. Aloe vera suyuyla bakım yaptığınızda dişlerinizdeki plağın azaldığını goreceksiniz.
5. Sacları nemlendirir ve kepek oluşumunun onune gecer
6. Cildi nemlendirerek daha canlı ve sağlıklı gorunmesini sağlar Ozellikle kış aylarında kuru ciltlerde gorulen kızarıklık ve cilt dokulmesi problemlerini gidermek icin aloe vera sabunu veya yağını cildinize doğrudan uygulayabilirsiniz. Sabun icin buraya, yağ icinse buraya tıklayabilirsiniz.
7. Ciltteki kırışıklık oluşumunu yavaşlatır ve var olan kırışıklıklarla mucadele eder
Vucuttaki kolajen seviyesinin artması, ciltteki hucrelerin yenilenmesine, dolayısıyla kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur. Yapılan bir araştırma, uc ay boyunca gunde iki kez aloe vera jeli kullanan kadınların kolajen seviyesinin arttığını ortaya koyuyor.
8. Ağız icindeki yaraların iyileşmesine yardımcı olur
Ağız icinde oluşan pamukcuk, ucuk veya ulser gibi problemleri ortadan kaldırmak icin aloe vera iceren bir suyla gargara yapabilirsiniz. Yaraların 3-5 gun icinde iyileşme gosterdiğini gozlemleyeceksiniz.
9. Kabızlığa iyi gelir Aloe vera yaprağının altındaki “lateks” adı verilen sarı renkli tortu sayesinde kabızlık sorunlarını cozmek mumkun. Lateks, bağırsak hareketlerini artıran ve laksatif (mushil) etki gosteren bir bileşen. Kabızlık sorunu yaşıyorsanız kahvaltıdan once bal, portakal suyu, aloe vera ve su karışımını tuketebilirsiniz.
10. Kandaki şeker seviyesini dengeler Aloe vera suyunu tuketimek tip 2 diyabet hastalarının kandaki şeker seviyesini dengeler. Ancak kan şekerini dengede tutmak icin sık sık aloe vera takviyesi yapmak zararlı olabilir. Kullanmadan once doktorunuza danışmayı unutmayın
11. Sedef, egzama ve sivilce gibi problemlerin tedavisine yardımcı olur
Cilt uzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olan aloe vera, sayesinde sedefin sebep olduğu kaşıntıyı ve sivilcelerin kızarıklığını yatıştırır. Aynı zamanda sivilcelerdeki iltihabı da azaltır.
12. Sebze ve meyveleri daha uzun sure taze tutmanızı sağlar Aloe vera jeli olgunlaşmayı geciktirerek sebze ve meyveleri taze tutar. Yapılan bir araştırma, aloe vera jeli surulen domateslerin diğerlerine gore daha taze kaldığını ortaya koyuyor.
13. Başta reflu olmak uzere mide hastalıklarının tedavisine yardımcı olur
Reflunun sebep olduğu mide ekşimesine birebir olan aloe vera, mide asidini dengeleyerek olası mide problemlerinin onune geciyor.
14. Ağrı kesici etkiye sahiptir
Aloe vera icinde bulundurduğu salisilik asit sayesinde ağrı kesici gorevi yapar.
15. Selulit oluşumunu engellemeye yardımcı olur
Duzenli yaptığınız egzersizlere ek olarak selulitli bolgeye aloe vera jeli uygulamak, portakal kabuğu gorunumunu azaltmanıza yardımcı olacaktır.
16. Stresi azaltır
Aloe vera, icinde bulunan bileşenler sayesinde stresli olduğunuz zamanlarda sizi rahatlatarak gevşemenize yardımcı olacaktır. Aloe vera suyunu haftada 2-3 kez icebilirsiniz.
17. Kan akışını artırıcı ozelliği sayesinde kalp damar tıkanıklığını onlemeye yardımcı olur
18. Sindirim sistemini duzenler
Aloe vera, yapısındaki amilaz ve lipaz gibi enzimler sayesinde yağ ve şeker molekullerinin parcalanmasını sağlayarak sindirim sistemini duzenler.