Ucakla seyahat edebilmek, kimilerine gore 20. yuzyılın en onemli gelişmelerinden biri. Gunumuzde uzak mesafeleri kat etmek icin tercih ettiğimiz bu ulaşım aracı, sık sık kullandığımız diğer ulaşım araclarından oldukca farklı. Zira ucuyor olması işleri epey bir etkiliyor! 😊 Kabin basıncında yaşanan değişiklikler, vucudumuzu da ceşitli şekillerde etkiliyor. Ucak yolculuğunun vucudumuz uzerinde yaratabileceği etkileri sizler icin araştırdık ve yazdık. İşte ucak seyahatlerinin vucudumuza etkileri…
1. Bacaklarınız şişebilir Ucaktayken ozgurce bacaklarınızı uzatamazsınız. Bu durum bacaklarınızda kan durgunluğuna neden olur. Haliyle bacaklarınız şişer. Eğer uzun bir ucak yolculuğu yapıyorsanız saat başı kısa yuruyuşler yapmanız gerekiyor.
2. İşitme problemleri yaşayabilirsiniz Yolculuk esnasında kulaklarınızın tıkanması oldukca doğaldır. Yine de uzmanlar, hasta olduğunuz ve burnunuzun tıkalı olduğu durumlarda ucağa binmemenizi oneriyor. Zira işitme duyunuz bu durumdan olumsuz etkilenebilir. Ek olarak kulak tıkanmasını onlemek icin sakız ciğnemeyi de deneyebilirsiniz.
3. Cildiniz olumsuz etkilenebilir Kabin icerisindeki nem, cildinizin kurumasına neden olur. Ek olarak uzun ucuşlar yalnızca bacaklarınızın değil yuzunuzun de şişmesine neden olur. Uzmanlar bu durumun onune gecmek icin bol bol su icmenizi oneriyorlar.
4. Nefesiniz kotu kokabilir Ucak yolculuğu sırasında tukuruk bezlerimiz de dahil olmak uzere vucut sistemlerimiz daha yavaş calışır. Bu da bakteri oluşumunu hızlandırır. Sonuc mu? Gecmek bilmeyen bir ağız kokusu 😪 …
5. Vucudunuz dehidre olabilir Ucuş esnasında yaşayabileceğiniz en yaygın problemlerden biri dehidrasyondur. 3 saatlik bir ucuşun ardından yaklaşık 1.5 litre su kaybedersiniz. Bu denli su kaybetmek vucudunuzu olumsuz etkilemenin yanı sıra ruh halinizin de değişmesine neden olur.
6. Başınız donebilir Yolculuk esnasında yaşanan basınc dalgalanmaları başınızın donmesine neden olabilir. Ek olarak gorduğunuz statik resimle hareket hissi uyuşmadığı icin mide bulantısı yaşayabilirsiniz.
7. Tat kaybı yaşayabilirsiniz Ucak seyir irtifasına ulaştığında kabin basıncında değişiklik olur. Bu durum tat alma tomurcuklarınızın hassasiyetini azaltır. Tatlı ve tuzlu yiyeceklerin tadını alma beceriniz yaklaşık %30 azalır.
8. Ani bir diş ağrısı yaşayabilirsiniz Bircok yolcu, ucuş esnasında yaşadıkları diş ağrılarından şikayet eder. Bunun nedeni de basınc farkıdır. Hava kucuk deliklere girerek dişlerinizde baskıya neden olur. Eğer tamamen doldurulmamış bir dolgunuz varsa ağrıma ihtimali oldukca yuksektir.
9. Gergin hissedebilirsiniz Can guvenliğinizin kendi ellerinizde olmayışı strese kapılmanıza neden olabilir. Bu oldukca doğal ve anlaşılır bir durum. Kaygınızı kontrol altına almak icin nefes egzersizleri yapabilir, sevdiğiniz muzikleri dinleyebilirsiniz.
Kaynak: 1