Eğer kuru ve pul pul dokulen bir sac deriniz varsa doğal olarak kepekten şuphelenebilirsiniz. Ancak kuru sac derisinin başka işaretleri olduğunu da hatırlatmak isteriz. Kepek ve kuru sac derisi hemen hemen aynı semptomlara sahiptir; dokulen pul pul deri ve kaşıntılı bir cilt yuzeyi. Ancak ikisinin birbirinden tamamen farklı olduğunun da altını cizmek isteriz. Kuru sac derisinde cilt tahriş olur ve pul pul dokulme gorulur. Kepek durumunda ise sac derisinde cok fazla yağ birikir. Bu aşırı yağ birikimi cilt hucrelerini tıkar ve ardından dokulme gercekleşir. Bu iki farklı cilt probleminden hangisine sahip olduğunuzu bilmek sizi doğru tedaviye ulaştıracaktır. Peki, sac derinizdeki anormal durumun nedeni nasıl anlaşılır? Dokulmelerin nedeni kepek mi yoksa kuru sac derisi mi? Gelin detaylara birlikte bakalım.
Semptomlar Cilt cok az neme sahip olduğunda kuru sac derisi problemi kacınılmazdır. Bunun sonucunda sac derinizdeki cilt tahriş olur. Hemen ardından cilt deforme olduğu icin pul pul dokulmeye başlar. Kuru sac derisini tetikleyen bazı faktorleri şu şekilde listeleyebiliriz: soğuk ve kuru hava, şampuan, şekillendirici jel, sac spreyi ve tetikleyen bazı rahatsızlıklar.
Uzmanlar, kepeğin ana nedeni olarak; cildi yağlı, kırmızı ve pullu hale getiren bir durum olan “seboreik dermatit”i gosterir. Bu durum, ciltte beyaz veya sarı renkte pul pul dokulerek kepek oluşturur. Kaşlarınız, kasıklarınız, koltuk altlarınız ve burnunuzun kenarları dahil olmak uzere yağ bezlerinizin olduğu her yerde seboreik dermatit gorulebilir.
Bu dokulmeleri coğu zaman, “malassezia” adı verilen bir mantar kepeği tetikler. Mantarın coğalmasına neden olan faktorler ise yaş, hormonlar ve stres olarak listelenebilir. Kirli sac kepeğe neden olmaz, ancak saclarınızı yeterince sık yıkamazsanız, ciltte biriken yağ kepek oluşumuna zemin hazırlayabilir.
Nasıl ayırt edilir? Kuru sac derisi ile kepek arasındaki ayrımı yapabilmenin bir başka bir yolu ise, gorunuşleridir. Kepek pulları daha buyuk ve yağlı gorunur. Kuru sac derisi ise yağlı bir gorunume yol acmaz. Ustelik hem kuruluk hem de kepek kafa derinizi kaşındırabilir. Ote yandan sac derinizdeki kuruluk vucudunuzun diğer bolgelerinde de devam ediyorsa kuru sac derisi rahatsızlığından soz etmek mumkundur.
Tedavi Kepek problemini buyuk olcude, recetesiz satılan doğru bir şampuanla kendiniz tedavi edebilirsiniz. Coğu kepek şampuanı, kafa derinizdeki mantarı olduren veya pul pul deriyi yok eden ilaclar icerir. Buna ornek olarak: piyon cinko, selenyum sulfur, ketokonazol, salisilik asit ve komur katranı verilebilir.
Hangi kepek şampuanını denerseniz deneyin, şişenin uzerindeki talimatları dikkatlice okumanızı oneririz. Hangi şampuanı tercih edeceğinizden veya ne sıklıkta kullanacağınızdan emin değilseniz, tavsiye icin doktorunuza veya eczacınıza danışın. Cunku kepek probleminizi tamamen gideren bir marka bulmadan once birkac marka denemeniz gerekebilir. Kepek probleminiz duzeldiğinde, şampuanı kullandığınız gunlerin sayısını azaltabilirsiniz. Ancak daha inatcı bir kepek problemi yaşıyorsanız, doktorunuz daha guclu bir şampuan veya steroid losyon recete edebilir.
Ancak en az bir ay boyunca kepek şampuanı denediyseniz ve kepeklerinizde azalma gercekleşmiyorsa veya kafa derinizdeki cilt kırmızı veya şişmiş gorunuyorsa mutlaka bir dermatologdan randevu almalısınız. Cilt tedavisinde uzman biri size bu noktada yardımcı olacaktır. Cunku gorunenin aksine tedavi edilmesi gereken başka bir cilt rahatsızlığınız da olabilir. Doktorunuz sac derinize ve sacınıza bakarak kepek olup olmadığını belirleyecektir.
Ote yandan eğer kuru bir sac deriniz varsa, hafif bir şampuanla yıkayın ve ardından nemlendirici bir sac kremi kullanın. Sac derisinin kuru veya kepek olup olmadığını anlamanın bir yolu, yatmadan once sac derinize hafif bir nemlendirici uygulamaktır. Yaşadığınız semptomların nedeni kuru kafa derisi ise, ertesi sabah duş aldığınızda pullar kaybolacaktır.
Bunun yanında cay ağacı yağı iceren şampuanlar da kepek icin alternatif bir cozumdur. Cay ağacı yağı, mantar onleyici ozelliklere sahip doğal bir bileşendir. Ancak bazı insanların cay ağacı yağına alerjisi olabilir. Bu nedenle denemeden once doktorunuza mutlaka danışınız. Eğer kızarıklık veya şişlik gibi yan etkiler yaşarsanız urunu kullanmayı bırakın.
Kepek bazı durumlarda tedavi edilemez. Coğu insan semptomları uzun vadede yonetmek durumunda kalabilir. Genellikle, bu inatcı pullar ara sıra gelir ve giderler. Kepeği ozel bir şampuanla tedavi etmek, durumu yonetebilir. Bu sayede kaşıntı ve pullanma buyuk olcude azalma gosterecektir.
Onleme Kepek ve kuru sac derisini onlemek icin ise birkac ipucumuz var. Eğer kepek probleminiz varsa, sacınızı sık sık kepek onleyici bir şampuanla yıkamanızı oneririz. Ancak şampuan kullanımında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar olduğunu hatırlatalım. Oncelikle sacınıza uyguladığınız tum şampuanı duruladığınızdan emin olun. Ağartıcı ve alkol gibi sert kimyasallar iceren sac urunlerini kullanmaktan kesinlikle kacının. Bu bileşenler sac derinizi ciddi oranda kurutabilir. Ayrıca sac derinizde birikebilecek yağlı sac urunlerinden kacının. Her gun guneşte birkac dakika gecirmeye gayret edin. Ultraviyole ışığa maruz kalmanın kepek kontrolune yardımcı olabileceğine dair bazı calışmalar bulunuyor. Sac derinizde gercekleşen cilt sorunları can sıkıcı olabilir. Ancak doğru tedavi yontemleri ve onceden alınan onlemlerle bu semptomları kontrol altına alabilirsiniz.
Kaynak: 1