Zaman zaman kavga etseniz de bir kardeşiniz olması harikadır. Aynı hisleri paylaşabileceğiniz, sizi anlayacak ve derinden bağınızın olduğu birinin var olması nasıl kotu olabilir ki? Nitekim kardeşler arasındaki iletişim ongorulemez olabilir. Bir gun kavga edip, ertesi gun birbirinizin en yakın dostu olabilirsiniz. Ne kadar şaşırtıcı gelse de, bir kardeşe sahip olmak aslında sağlığınız icin faydalıdır. Bu yuzden kardeşinize sizi rahat bırakmasını soylemeden once iki kez duşunmek isteyebilirsiniz. İşte bilime gore bir kardeşe sahip olmanın sağlık uzerindeki etkileri.
Bağışıklık sisteminizi guclendirirler Sağlıklı kardeşlik ilişkileri, viruslerle savaşma yeteneğinizi artırır. Ozellikle stres hormonları, katekolaminler ve glukokortikoidler, hasta olduğunuzda bağışıklık sisteminiz uzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Stres seviyeniz ne kadar yuksekse, o kadar kotu hissedersiniz. Neyse ki, kardeşleriniz veya arkadaşlarınızla guclu sosyal bağlarınız varsa, stres seviyenizi kontrol edebilirsiniz, bu da bir hastalığı cok daha hızlı atlatmanıza yardımcı olabilir.
Sevdiklerinize sarılmak kalp hastalıklarının onune gecebilir Yapılan bir araştırmaya gore duzenli olarak sarılarak tansiyonunuzu kontrol altında tutabilirsiniz. Bir şey icin endişeleniyorsanız, biraz ilac almak yerine kardeşinize sarılın. Bu tur uygulamalar kan basıncını ve kalp atış hızını duşurur. Sevdiklerinize 20 saniye sarılmak bile kalp krizi riskinizi azaltabilir.
Depresyonla başa cıkmanıza yardımcı olurlar Zaman zaman hepimiz zor donemlerden gecebiliriz. Hatta bazen bir duvara carpmış ya da ucurumun kıyısındaymışız gibi hissedebiliriz. Bu tip durumlarda ise aslında bize en cok destek olabilecek kişi, kardeşimizdir. Kardeşinizdeki aranızdaki bağ guclu ise, en derin hislerinizi ona anlatarak bu sureci daha kolay atlatabilirsiniz.
Yaşam surenizi uzatırlar Zayıf sosyal bağlantıları olan insanların, sıkı bağları olanlara gore erken olme olasılığı yuzde 50 daha yuksektir. Bunun nedeni, en yakınınızın ve en sevdiğiniz kişinin sizi kendinizle ilgilenmeye teşvik etmesi olabilir. Bu, ozellikle hastalandığınızda fark edilir hale gelir. Kardeşleriniz size kendinize bakmanız icin destek olurlar, cunku sizi ve sağlığınızı onemserler.
Tabii ki bazı ailelerdeki ic ilişkiler bu anlattıklarımızdan cok daha farklı. Ancak onemli olan kan bağının olması değil, hayatınızda en az kardeş kadar sevdiğiniz birinin olması!
Kaynak: 1