Toksik ilişkiler, size zarar veren, yıpratan ve tarafları karşılıklı olarak tuketen ilişkilerdir. Boyle bir ilişkiden cıkmak, yalnızca acı vermekle kalmaz aynı zamanda duygusal anlamda iyileşebilmeniz icin belirli bir sure gerektirir. Toksik ilişkinizi bitirip yeni bir ilişkiye başladığınızda eski alışkanlıklarınızla ve duşuncelerinizle mucadele etmeniz gerekebilir. Bununla birlikte kimi zaman umutsuzluğa kapılıp gercek aşkın olmadığını duşunseniz de gercek aşk ve sağlıklı ilişki var! 😊 Toksik ilişkinizi bitirip yeni bir ilişkiye başladığınızda yuzleşmeniz gerekenleri yazdık…
[h=2]1. Partneriniz size nasıl hissettiğini soylediğinde ona inanmamak[/h] Toksik bir ilişkinin ardından yeni biriyle bir şeyler yaşamak, elbette sizi zorlayabilir. Orneğin partneriniz size hislerinden bahsettiğinde ona inanmakta zorluk yaşayabilirsiniz. Toksik bir ilişkinin ardından şeffaf bir ilişkiye adım atmak zor ancak bir o kadar da tatmin edici bir adım!
[h=2]2. Daima en kotusunu varsaymak[/h] Kendinizi bu yeni ilişkiye bırakmak isteseniz de icinizden bir ses daima en kotusunu duşunmenizi mi soyluyor? Elbette bu oldukca kafa karıştırıcı bir durum. Ancak toksik bir ilişkide sahip olduğunuz olumsuz alışkanlıkları yeni ilişkinize taşımak hem size hem de partnerinize zarar verecektir.
[h=2]3. Her şeyi cok fazla duşunmek[/h] Mesaj atması uzun mu suruyor? Ya da normalden farklı cevaplar mı veriyor? En ufak şey bile sizi bu fazla duşunme zincirine sokabilir. Bu noktada korkularınızı ona yansıtmak yerine sizi anlaması icin caba sarf etmelisiniz. Neler yaşadığınızı anladığında partneriniz de daha anlayışlı olacaktır.
[h=2]4. Partnerinizin “gercek olamayacak kadar iyi” olduğunu duşunmek[/h] Partnerinizin harika olduğunu duşunmeye başlamak sizin icin korkutucu bir deneyim olabilir. Zira toksik bir ilişkiden cıktınız ve sağlıklı bir ilişkinin dinamiklerini bilmiyorsunuz. Bu noktada yapmanız gereken şey elbette kendinize alan ve zaman tanımak.
[h=2]5. Partnerinizi uzaklaştırmaya calışmak[/h] Toksik bir ilişkinin ardından yeni birine guvenmek, tahmin ettiğinizden cok daha zor olabilir. Bu guvensizlik duygusunu hissettiğinizde kapılarınızı kapatarak partnerinizi uzaklaştırmaya calışabilirsiniz. Oysa onu iceri aldığınızda size zarar vermediğini gormek pek cok şeyle ilgili fikrinizin değişmesine yardımcı olacak.
[h=2]6. Surekli ozur dilemek[/h] Yanlış bir şey yapmadığınızda bile ozur mu diliyorsunuz? Toksik ilişkilerden kalan bir başka can sıkıcı alışkanlık daha… Surekli doğrulanmak zorunda olmadığınızı hatırlamaya calışın.
[h=2]7. Partnerinizi hak edip etmediğinizi duşunmek[/h] Pek cok insan, toksik ilişkilerin ardından kendini değersiz hisseder. Bu gibi durumlarda partnerinizi hak edip etmediğinizi duşunmeye başlamanız da kacınılmazdır. İyi haber şu ki siz de mutluluğu ve sevgiyi diğer her insan kadar hak ediyorsunuz!
[h=2]8. Yeniden guvenmeyi oğrenmek[/h] Guven, elbette zamanla inşa edilir. Sağlıklı ve gercek bir ilişkide guvenin ne anlama geldiğini de anlamaya başlarsınız. Sağlıklı bir ilişkinin size kazandıracağı en onemli şeylerden biri de budur.
[h=2]9. Sağlıklı bir ilişkinin dinamiklerini deneyimlemek[/h] Sonunda gercek aşkın ve sağlıklı bir ilişkinin dinamiğini deneyimleyebilirsiniz! Artık aşkınız icin savaşmanıza ve mucadelelere atılmanıza gerek yok. Bir sorun olduğunda ekip olarak mucadele etmeyi oğreneceksiniz.
Kaynak: 1