İlk 6 ay bebeğini yalnızca anne sutuyle besleyen anneler icin ek gıdaya geciş buyuk bir adım. Aynı şekilde devam sutune gecmek de oldukca radikal bir karar. Anneler coğu kez bu surece nereden başlayacaklarını ve nasıl bir yol izleyeceklerini bilemiyor. Zaten uykusuz olan anneleri daha fazla yormamak icin bebeğin ek gıda ve devam sutu ile tanıştığı surecte değerlendirilmesi gerekenleri bir araya topladık.
1. Sabrın sonu selamet
Sabır, sabır, sabır… Anne-baba olanların son derece aşina olduğu bu kelime, tabi ki liste başı. Ek gıdaya gecmek icin acele etmeyin, doktorunuzun yonlendirmesini ve bebeğinizin hazır hissetmesini bekleyin.
2. Alerjilere dikkat!
Bebeği yeni bir besinle tanışan her anne, alerji konusuna dikkat kesilmeli. Yeni bir gıda tadımı yapıldıktan sonra 3 gun boyunca menuye başka yenilik eklemeden bebekteki değişimleri takip etmek şart.
3. Mevsime uygun secimler yapmak onemli
Kış gununde kabak ya da yaz ortasında havuc denemesi yapmak doğru değil. Taze meyve ve sebzeleri mevsiminde tuketmek bebeğiniz acısından en sağlıklısı.
4. İlle de organik olsun!
Hem ek gıda hem de devam sutu alışverişi yaparken organik secenekleri tercih etmek buyuk onem taşıyor. Minicik midelerin şimdiden katkı maddeleri ve kimyasallarla tanışmalarını istemeyiz oyle değil mi?
5. Semt pazarıyla tanışmak icin bir fırsat
Taze ve organik beslenmekten bahsetmişken semt pazarını sık sık ziyaret etmek de iyi bir fikir.
6. Hoş geldin yasaklar listesi!
Bebeğin yaşı ilerledikce yasak besinler listesi de kısalıyor ama ilk denemeler icin yumurta ve domates bile kara listede. Patlıcan ve bakla gibi sebzelerin ise uzunca bir sure cocuk beslenmesinde yeri yok.
7. Anne sutune devam
Bebeğin ayı ilerledikce takviye almak şart olsa da Dunya Sağlık Orgutu 2 yaşına kadar anne sutune devam edilmesini oneriyor.
8. Bebeği kıyaslamak kotu bir fikir
Bebeğin kilosunu ve iştahını diğer bebeklerle kıyaslamak coğu annenin duştuğu bir hata. Oysa her bebeğin gelişimi kendine ozel.
9. Doktorun dediği olur!
Başka annelerin ya da aile buyuklerinin ne dediği onemli olmasa da doktorunuzun goruşunu mutlaka alın. Bebeğin iştahı ve ek gıda secimi konusunda mutlaka değerli tavsiyeleri olacaktır.
10. Paketli gıdalara hayır
İşlenmiş urunlerin ve paketli hazır gıdaları bebek beslenmesinde yeri olmadığını da hatırlatalım.
11. Evde hazırlık yapmak şart
Bebekle dışarı cıkmak biraz ozveri istiyor. Hazır gıda alışverişi yapmamak icin meyve puresi, yoğurt ve corba gibi secenekleri evde hazırlamak şart.
12. Termal canta hayat kurtarır
Corbaları sıcak, sut urunlerini soğuk tutma ozellikleri nedeniyle termal cantalar her annenin vazgecilmezi.
13. Bebek dostu mekanlar candır
Ozellikle tatile gitmeye hazırlanan aileler, bebek dostu otel secimi yapmalı. Bu otellerde mama ısıtmak icin her turlu donanım olduğu gibi coğunda bebeklere uygun yiyeceklerden oluşan birer bufe de mevcut.