Halle Berry ’i hepimiz başarılı oyunculuğu ve en iyi kadın oyuncu dalında akademi odulu kazanan ilk Afrika kokenli oyuncu olmasıyla tanıyoruz. Elbette guzelliği ile de bir donem cok konuşulmuştu. Gectiğimiz gunlerde doğum gununu kutlayan Berry, tam 52 yaşında. Ancak onu gorenlerin 52 ’ye inanması elbette mumkun değil. Peki nedir Halle Berry ’nin sırrı?
Bu kadar genc ve sağlıklı gorunmesinin sebeplerini ise aslında neredeyse her gun Instagram hesabından paylaşıyor. Yoga, boks ve fitnes yapıyor. Sporu tam olarak hayatının merkezine koymuş durumda. Instagram ’da tam 3 milyon takipciye ulaştı ve paylaştığı fotoğrafların her biri gunlerce konuşuluyor. Tum fotoğraflarda da icindeki genclik enerjisini gormek mumkun…
Unlu oyuncu ve manken Halle Berry, inanması zor olsa da 52. yaşını kutluyor
Ancak onu gorenler elbette yaşına inanmakta zorlanıyor
Instagram ’da yaklaşık 3 milyon takipcisi olan Halle Berry, takipcileriyle her gun genc kalmanın sırrını paylaşıyor
Her gun yoga ve meditasyon yapıyor ve bunun sadece zihnini değil bedeninin de eğittiğini soyluyor
Fitnesın ise yalnızca koşmak ya da ağırlık kaldırmaktan ibaret olmadığını duşunuyor
“Benim icin atletik ve fit olmak aynı zamanda esnek olmak ve nefes almak demek”
Meditasyon yapmadan tek bir gun bile gecirmiyor, meditasyona cok onem veriyor
“Guven bana, meditasyon hayatını değiştirmeni sağlayacak duşunceleri harekete gecirecek” sozleriyle meditasyona olan inancını acıklıyor
Berry ’nin sırrı yalnızca yoga ve meditasyon değil elbette. Boks yapıyor ve ağırlık kaldırıyor
O da herkes gibi zorlanıyor ancak antrenman eğlenceli olunca her şeyin daha kolay olduğunu soyluyor
Bir başkasıyla egzersiz yapmanın her zaman daha kolay olduğu, onun sayesinde antrenmanları yarı yolda bırakmadığını da ekliyor
Sporun ve meditasyonun yanı sıra en buyuk sırrını da acıklıyor Berry. Kemik suyu!
Evet, 8 saat boyunca pişen kemiklerin suyunu iciyor ve asıl sırrının bu olduğunu soyluyor
Beslenmesine cok dikkat ediyor. Ancak bazen kucuk kacamaklar yapmayı da ihmal etmiyor
“Her şey coğunlukla bedeninin icin iyi hissetmekle alakalı” diyor
“Guvenim, her zaman kendimi yeterince sevmemle, sağlığımı ve zindeliğimi onemli işlerimden onde tutmamla geldi”
Hayatında yoga, meditasyon, sağlıklı beslenme ya da spordan cok daha onemli olan şey ise cocukları…
Kaynak; 1