Cilt bakımına ilginiz var ama butceniz kısıtlı veya cok fazla işin derinine inemediniz mi? Bircok uzman bunun pek de gerekli olmadığını soyluyor. Ciddi tıbbi sorunlar dışında, cildimizi olabileceği en iyi halinde tutmak ya da geliştirmek icin yapabileceğimiz birkac kucuk şey var. Bunlardan coğu neredeyse bedava. Daha cok alışkanlıklarınız uzerinde yoğunlaşan bu tavsiyeleri hayatınıza entegre etmeye başlayınca olumlu sonucları mutlaka goreceksiniz. İlk başta bu alışkanlıkları kazanmak zor ve meşakkatli gozukse de duzene oturduğu anda hayatınızın bir parcası olacak. Bazı oneriler icin birkac iyi urune yatırım yapmanız gerekebilir ama sizi temin ediyoruz ki uzun vadede buna kesinlikle değecek.
1. Pahalı urunler almayı duşunmeden once, bol bol su icmeye başlayın
Hepimizin bildiği ama uygulamadığı temel bir kural, bol su tuketmek. Kuruluk probleminden kırışıklara, yağlı ciltlerden akneye bir cok cilt probleminin temel sebebi dehidrasyon olabiliyor. Siz de bunlardan şikayetciyseniz, pahalı kremlere yonelmeden once su icme alışkanlığınıza bir bakmalısınız. Gunde en az 3 litre su tuketmeye başladığınızda cildinizin ve metabolizmanızın inanılmaz bir değişim gecirdiğine tanık olacaksınız. Suyunuzu evde cam şişenize veya termosunuza koymadan evden cıkmayın, hatta isterseniz icine limon dilimleri atın, boylece hem kendinize iyilik yapacak hem de doğayı koruyor olacaksınız.
2. Karda kışta bile guneş kremi surmeyi ihmal etmeyin
Bir coğumuz guneş kremi surmeyi sadece yaz aylarında hatırlıyoruz. Oysa guneşin cildimize zararlı etkileri butun yıl boyunca suruyor. Guzellik editorleri fondoten veya bb kremlerin icerisindeki spf korumasına guvenmemenizi ve gunluk rutininize cildinize uygun bir guneş kremi dahil etmenizi şiddetle oneriyor. Gorunuşe gore bulutlu yerlerde yaşamak guneş kremi kullanmamak icin bir bahane değil!
3. İki katmanlı temizleme kesinlikle vaktinize değecek bir adım
İlk başta kulağa endustrinin bize iki kat fazla urun kullandırmak amacıyla uydurduğu bir şey gibi gelse de guzellik editorleri ısrarla bunun oneminden bahsediyorlar. Peki nedir bu iki katmanlı temizleme? İlk olarak ağır yağ bazlı veya balm formunda tum makyajınızı ve kiri eritecek bir temizleyiciyle yuzunuzu temizleyip, daha sonrasında daha hafif jel veya su bazlı bir temizleyiciyle cilt temizliğinizi bitirmeniz olarak tanımlayabiliriz. Yani dememiz o ki sadece yağ bazlı urunlerle makyajınızı cıkarmak cildinize iyi davranmak anlamına asla gelmiyor. Eve donduğunuzde ne kadar yorgun olursanız olun makyajınızı bu iki adımla cıkarmak cildinizi tamamen donuşturecektir.
4. Gua Sha taşlarını deneyin
Nedir bu Gua Sha? Gua Sha dolaşımınızı iyileştirmek icin kullanılan bir tur masaj aleti ve alternatif terapi yontemidir. Antik Cin ’in benzersiz şifa yontemlerinden biri olarak yuzyıllardır kullanılıyor. Yeni yeni populerleşmeye başlayan bu aletler derma-roller gibi aletlerin pabucunu dama atacak gibi. Genelde quartz taşından yapılan bu aletin bir benzeri de yuz silindiri. Uzmanlar her gun cildinize Gua Sha ile 10 dakika masaj ve peeling yapmanızı oneriyor.
5. Butun urunlerin bir son kullanma tarihi olduğunu unutmayın
Kozmetik urunlerinin arkasındaki minik kavanozun uzerinde yazan sayı, urununuzun kapağı acıldıktan sonra kac ay icerisinde tuketilmesi gerektiğini size soyluyor. Pudra formullu urunlerin dayanma suresi daha fazla olsa da bir cok cilt bakım urununun kesinlikle son kullanma tarihinden sonra tuketilmemesi gerekiyor. En ufak bir koku veya renk değişimi farkederseniz, urunu derhal cope atın.
6. Havlu değil kağıt havlu kullanın
Bu cok onemli fakat bir coğumuzun uygulamadığı bir adım. Ozellikle elinizi kuruladığınız havluyla asla yuzunuzu silmeyin, mumkunse kağıt havlu kullanın. Banyo gibi nemli ortamlarda mikropların cok hızlı ureyip havlularınızda kaldığını unutmayın.
Kaynak: 1.