Yılın bu zamanına kadar hayata dair yaptığınız planların ne kadarını gercekleştirebildiniz? Başarıya giden yolun planlı hayattan gectiği bilinen bir gercek. Bu planlamayı nasıl yapacağınız da en az planlarınızı uygulamak kadar onem taşıyor. Bakış acınızdaki ve alışkanlıklarınızdaki ufak değişikliklerle istediğiniz hayatı yaşayabilirsiniz. Business Insider‘ın kaleme aldığı bu 31 maddelik program, gunluk rutinlerinizi değiştirecek ve sizi her anlamda ileriye taşıyacak bircok detayı barındırıyor.
1. Kendinize ”Sahip olduğum şeyler arasında hangilerini gercekten istiyorum?” ve ”Gercekten istediğim diğer şeyler neler? ’ ’ sorularını sorun
”Ambition Trap” kitabının yazarı psikoterapist Katherine Schafler, ”Bizi mutsuz eden şey, istediğimiz her şeye sahip olma eğilimidir. Kendiniz hakkındaki farklındalığınız arttıkca istedikleriniz ile ihtiyacınız olanlar arasındaki farkı daha iyi kavrayabilirsiniz.” diyor. Peki bu ayrımı nasıl yapıyoruz? İnsanoğlu her şeyin fazlasını istemeye alışmış. Daha fazla yemek, daha fazla para, daha fazla eşya, ilgi, arkadaş, zaman ve daha bir suru şeyden biraz daha… Peki, istemekten nasıl vazgeceriz? İşte bunun cevabı, yukarıdaki doğru soruları sormakta saklı.
2. Ertele tuşuna basmaktan vazgecin
5 dakika daha, diyerek uykuya teslim olmaktan vazgecin. Sanılanın aksine bu sizi daha dinc yapmaz. Aksine, uyandığınızda endokrin sisteminiz vucudunuzu gune hazırlamak icin belirli hormonlar salgılar. Tekrar uyuyarak yalnızca bu sureci yavaşlatıyorsunuz. O beş dakikaya o kadar da ihtiyacınız yok.
3. Net butcenizi duzenli olarak takip etmeye başlayın
Aslında hesap cok basit: Sahip olduğunuz her şey – borclandığınız her şey.
New Yorklu bir finansal planlamacı olan Lauren Lyons Cole ’e gore, ekonomik varlıklarınızın bir dokumunu almak ve tum varlığınızı bir arada gormek, ileride atacağınız adımları daha iyi olcmenizi sağlıyor.
4. Patronunuz ile profesyonel hırslarınız hakkında konuşun
Business Insider ’a konuşan The Muse yoneticisi Toni Thompson ’a gore, mudurluk ya da zam gibi konuları patronunuzla konuşmak, her zaman sizin sorumluluğunuz. Dolayısıyla hırslarınızdan ve hayallerinizden bahsederseniz patronunuz sizin uzun vadeli beklentilerinizi anlayacak, dolayısıyla bu gibi diyaloglar cok daha kolay gececektir.
5. Linkedin sayfanızı gozden gecirin
Business Insider ’a konuşan Linkedin yoneticisi Hari Srinivasan, etkileyici bir profil oluşturmak icin 3 ana bilgiden bahsediyor; ozgecmişinizin doluluğu,
takipci kitlenizi etkileyecek blog yazıları paylaşmanız, endustriniz ve tecrubeleriniz ile ilgili en az beş detayı one cıkartmanız.
6. Emekli olmadan once ne kadar para kazanmaya ihtiyacınız olduğunu hesaplayın
Eğer emekli olduğunuzda golf ve brunch partilerinde vakit gecirmeyi umuyorsanız ona gore birikim yapmanız gerekecek. Hesaplamasını ise ihtiyac duyacağınız yıllık rakamı 25 ile carparak bulabilirsiniz. Yani 25 yıllık ihtiyacınızı giderecek rakamı kazandıysanız emeklilik zamanınız gelmiş olabilir.
7. Pazar gununuzu “sahte” calışma gunu ilan edin
Pazartesi sendromuna yakalanmamak ve hafta boyunca verimli olabilmek icin haftanın programını yapmak, mailleri kontrol etmek, muşteri ziyaretlerini planlamak gibi evde pijamanızla halledebileceğiniz kucuk bir ”sahte” calışma planlayın.
8. Gune 1 saatlik ”guc saati ’ ’ calışmasıyla başlayın
Zaman yonetimi ve verimlilik uzerine bircok kitabı bulunan yazar Laura Vanderkam, gune 1 saat boyunca odağınızı dağıtmadan ve tamamen konsantre olmuş bir şekilde calışarak başlamanın verimlilik acısından faydalı olacağını soyluyor. Aksi halde kendinizi, karışık bir iş duzeninde, ne yapacağınızı şaşırmış vaziyette bulabilirsiniz.
9. Once işi kabaca bitirin, daha sonra geliştirirsiniz
Onemli bir proje hazırlamanız gerekiyorsa telefonunuzu sessize alın ve proje bitene kadar hızlıca calışın. Mukemmellik aramayın, yalnızca işi bitirin. Sonrasında ufak dokunuşlar ile mukemmele ulaşmak daha kolay olacaktır.
10. Hayran olduğunuz biriyle randevu ayarlayın
GrowthLab yoneticisi Ramit Sethi, hayran olduğunuz biriyle konuşmanın sizi başarıya ulaştıracağını soyluyor. Orneğin, hayran olduğunuz kişiye onu nasıl tanıdığınızı, ondan nasıl tavsiyeler beklediğinizi ve uygun oldukları ilk fırsatta buluşmak istediğinizi belirten bir mail atabilirsiniz.
11.Evden calışıyorsanız verimli olmak icin ortamınızı değiştirin
Flexjobs kariyer uzmanı Brie Reynolds, calıştığınız mekanı değiştirmenin verimliliği arttıracağını soyluyor. Orneğin, haftada bir gun kafede calışmak ya da arada bir başka odalarda calışmak, monotonluğu kıracak aktiviteler olabilir.
12. Kağıda yazdığınız notları dijital ortama taşıyın ve not kağıtlarını atın
Calışma alanınızı daraltan ve kafa karışıklığı yaratan onlarca not kağıdını, gunde sadece 10 dakika harcayarak, bilgisayarınıza taşıyabilirsiniz. Bu sayede hem notlarınızı gozden gecirebilir hem de daha duzenli calışabilirsiniz.
13. Partnerinizle, iş yaşamı, cocuk ya da ev işleri dışındaki bir konuda, en az 10 dakika muhabbet edin
Sosyoloji profesoru ve ilişki uzmanı Terri Orbuch ’un 10 dakika kuralını uygulayın. ”5 adımda evliliğinizi ‘iyi ’ seviyesinden ‘mukemmel ’ seviyesine taşıyın ’ ’ kitabının yazarı Orbuch ’un tavsiyesine gore mutlu ciftler, eşleriyle rutin dışı konularda daha sık paylaşımda bulunuyor.
14. Yapılacaklar listenizi ve yarın giyeceklerinizi bugunden hazırlayın
Emekli donanma subayı Jocko Willink ’in acıklamasına gore, duzenli bir calışma temposu tutturabilmek icin spor kıyafetlerinizi geceden hazırlamış olmak, verimlilik acısından cok faydalı olacaktır. Boylelikle yataktan daha cabuk kalkabilirsiniz. Yapılacaklar listesi hazırlamak da sizi yeni gune hazır hale getirecektir.
15. İş uniforması hazırlayın
Mark Zuckerberg, Steve Jobs, Barack Obama ve daha bircok unlu isim bu kuralı uyguluyor. Uzmanlara gore, ne giyeceğine, ne yiyeceğine karar vermek gibi basit işler, zihinsel yorgunluğunuzu arttırıyor.
Fenomen deyişle ‘ ’karar yorgunu ’ ’ olup agresif ve halsiz davranmaktansa birkac alternatifli iş kıyafeti kombini hazırlamak cok daha mantıklı.
16. Dil oğrenmek istiyorsanız yatmadan once 15 dakikalık tekrarlar yapın
17. Eşinize hangi ev işlerini sevdiğinizi ve hangilerinden nefret ettiğinizi soyleyin
Mental yorgunluğu atmak icin ciftler arasında iş bolumu şart. Hangi işleri sececeğinizi optimize etmek, bir kağıda tum işleri yazıp tercih onceliğine gore işleri dağıtmak faydalı olacaktır.
18. E-mail hesabınıza alışveriş filtresi ekleyin
Cok para harcamamak ve birikim yapabilmek icin en onemli adımlardan biri bu olsa gerek.
19. İşe giderken yol arkadaşlığı yaptığınız kişilerle sohbet edin
Journal of Experimental Psychology ’nin 2014 yılında yaptığı ankete gore, işe giderken yol arkadaşlığı yapılan kişilerle diyalog, motivasyon ve verimlilik anlamında ciddi kazanımlar sağlıyor. Genellikle yol arkadaşlarınızın muhabbet etmek istemeyeceğini duşunerek cekingen davranan biriyseniz, bu duşunceyi değiştirip sohbet başlatmak ikinizin de yararına olacaktır.
20. 20/10 mottosuyla yonetilebilir ev temizliği yapın
Rachel Hoffman ’ın kitabında bahsettiği bu kural, 20 dakika temizlik yaptıktan sonra 10 dakika dinlemeyi ve alıştıkca bu sureleri uzatmayı konu alıyor. Eviniz yaşanamayacak hale gelinceye kadar bekleyip, sonrasında saatlerce surecek yorucu bir temizlik maratonuna girişme alışkanlığınızdan vazgecin.
21. Partnerinizle finansal hedefler belirleyin
Paranızla yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, partnerinizle ortak finansal hedefler belirlemek olabilir. Cocuğunuzu ozel okula yazdırmak, guzel bir tatil planlamak ya da oğrenim kredinizi kapatmak, bu hedeflere birer ornek sayılabilir.
22. Emekli donanma askeri gibi 2 dakika erken kalkın
Eski donanma askeri Andrew Wittman, askerdeyken uyandırmak icin once parlak florasan lambaları yaktıklarını, sonra da koğuşa metal tenekeleri atarak ses cıkardıklarını soyluyor. Bu şoku yaşamamak icin kendisini 2 dakika once kalkmaya alıştıran Wittman, bu sayede cok daha verimli bir uyku duzenine sahip olmuş. Biyolojik saatinizi planlamak, verimlilik icin onemli bir adım olabilir.
23. Her akşam, gun icinde memnun olduğunuz 3 şeyi not edin
UC Berkeley ’de yaptığı konuşmasında Sheryl Sandberg, eşinin olumunu atlatmak icin her gece yatmadan once, o gun icinde başına gelen 3 guzel şeyi yazmaya başladığını soyluyor. Bu sayede ne olursa olsun her gece guzel şeyleri hatırlayarak uyuduğunu soyluyor. Bu yontemin mucidi psikolog Martin Seligman da metodu uygulayan insanların depresyondan cıktıklarını ve daha mutlu uyuduklarını belirtiyor.
24. Yaşınıza gore değişen birikim hedefi koyun
Uzmanlara gore, gelirinizin %10 – %15 kadarını biriktirmeniz ideal. Fidelity ’nin tavsiye ettiği birikim miktarına gore, 30 yaşındayken yıllık 60.000 kazanıyorsanız bir yıllık maaşınız kadar bir birikimi kenarı koymuş olmalısınız. 35 yaşında bunun iki katı olan 120.000 ’e, 40 yaşında ise bu rakamın 3 katına ulaşmış olmalısınız. Olmazsa da moral bozmamak lazım elbette.
25. 10 dakikada 20 iş fikri geliştirin
GrowthLab CEO ’su Sethi ’ye gore, kendinize sormanız gereken 4 soru var: ”Ne icin para oduyorsun?”, ”Hangi yeteneklere sahipsin?”, ”Arkadaşların hangi konuda iyi olduğunu soyluyor?”, ”Cumartesi gunleri ne yapıyorsun?”
Bu 4 farklı soruya 5 ’er adet cevap yazın. İşte size 20 adet iş fikri!
26. Bundan 1 yıl ve 5 yıl sonra, bugun neyi oğrenmiş olmayı dilerdiniz?
Dropbox CEO ’su Houstan ’ın bu sorusunu sorun kendinize. Oğrenmede sistematik davranmak onemli bir anahtardır. Bu surec muzik aleti calmaya benzer. Surekli dener, surekli oğrenirsiniz ancak 5 yıl sonunda katettiğiniz mesafeye siz de şaşırırsınız.
27. Vekalet evraklarınızı hazırlayın
Acil durumlarda sizin adına karar verebilmesi, varlıklarınızı yonetebilmesi, sağlık hizmetlerinize dair işlemler yapabilmesi icin avukatınıza ya da guvendiğiniz bir dostunuza vekalet verin. Boylelikle zor bir durumda bile olsanız kolayca işlem yaptırabilirsiniz.
28. Ek işinizi kurun
Cok satanlar listesinde kitapları olan yazar Chris Guillebeau ’ya gore, ek iş yapmak, yalnızca kendinizi garantiye almak icin değil, odağınızı dağıtmak icin de mantıklı bir strateji. Kısa sureli iş sozleşmesi yapılan işlerde ya da part time mesaili işlerde calışmaktan ziyade enerjinizi aktarabileceğiniz yeni bir iş fikrine yatırım yapmak mantıklı olabilir.
29. Ekibinize, performansınızın nasıl olduğunu sorun
Google ’ın ve Apple ’ın eski yoneticisi Kim Scott, ‘ ’Mudur olarak calışanlarınıza soru sorduğunuzda, calışanlarınızın sizi eleştirmesi pek kolay olmayabilir.” diyor. Yine de soru sorup, standart bir cevap aldıktan sonra 6 saniye sessiz kalmak, calışanınızın bir iki cumle daha kurmasını sağlayacaktır. İşte o bir iki cumleyi dikkatli dinleyin.
30. İşe gitmeden once ailenize sarılın, opun
IKEA ’nın ”Life at Home ’ ’ raporuna gore, sabahları eşinize sarılmak ve opmek oldukca onemli. Fiziksel iletişimin ilişkideki tatmini ve mutluluğu arttırdığı, daha sık sarılan ciftlerin daha mutlu olduğu da araştırma sonucları arasında.
31. İş goruşmelerine zaten işi kapmış gibi gidin
Capital One firmasının insan kaynakları yoneticisi Meghan Welch ’e gore, iş goruşmesine zaten işi almış gibi bir psikoloji ile gitmek, işi gercekten almak icin onemli bir metod. Ona gore, iş goruşmelerinde başarılı olan adaylar kendilerini beğendirmeye calışanlar değil, firmaya yapacağı katkılardan ve firmanın buyumesine dair planlarından bahseden adaylar.
Kaynak: 1