Yapılan araştırmalarda yaşlılarda egzersizin vucudu daha dengeli hale getirdiği ve dikkatsizlikleri azalttığı tespit edildi. Haftalık olarak uygulanan egzersiz programının, genellikle gunlerini evde geciren yaşlılarda duşmeleri onleyebildiği ve vucudu dengede tutabildiği saptandı.
70-84 yaşları arasında bin 90 Avustralyalı denek uzerinde yapılan araştırmada, haftada toplam bir saat egzersiz yapan deneklerin, duşme sorunlarını onleyebildikleri belirlendi. Egzersizin yaşlılarda vucudu daha dengeli hale getirdiği, gorme sorunuyla ilgili dikkatsizlikleri azalttığı gozlendi.
Egzersiz programını bir yıl uygulayan deneklerde, duşme oranının yuzde 14 azalttığı kaydedildi. Yeni araştırmalarda, 85 yaşın uzerindeki yaşlılarda egzersiz programının ne gibi pozitif etkiler ortaya koyabileceği gozlenecek.
Araştırma raporu, British Medical Journal adlı derginin yeni sayısında yer aldı.