Migren ağrınızı evde tedavi etmenin 11 yolunu sizler icin derledik.Su İcin,Kafein Alın.Başınızı Sac Bantıyla SarınSoğuk Yada Sıcak Kompres... Su İcinDehidrasyon baş ağrısının nedenlerinden biri olabilir.
Kafein AlınKafein iki tarafı keskin bir kılıctır. Baş ağrısına care olabilir ve engelleyebilir. Kafein kan damarlarını daraltabilir, ağrıyı azaltabilir. Ancak bazı insanlarda kafein baş ağrısını tetikleyebilir. Eğer birisi aşırı derecede kafein kullanıyorsa, mevcut baş ağrısını kotuleştirerek geri tepen baş ağrısına neden olabilir.
Başınızı Sac Bantıyla SarınBu yontem cok eskilerden beri denenmiştir. Bazı insanlar, bunun işe yaradığını iddia ediyor.
Balık YağıBalık yağı taraftarları yağın iltihabı azalttığını ve şakaklarınızdaki kan damarlarını daraltarak işe yaradığını iddia ediyorlar.
Nane YağıBaşınızın ağrıyan kısımları uzerine ovalayarak surun. Nane yağının migrene iyi geldiğine dair literatur olmamasına rağmen, insanlar migrene iyi geldiğini soyluyor.
Zencefil Yiyin Yada Zencefil Kapsulleri İcinHic kimse bunun nasıl işe yaradığını bilmiyor. Ancak zencefil acıkca mide bulantısını azaltıyor.
MagnezyumGunde 400-600 mg alındığında, magnezyum menstruelle ilişkili ve aurayla ilişkili migrenlerde etkilidir. Ancak, cok fazla magnezyum icmek ishale neden olabilir.
B2 VitaminiGunluk 400 mg alınan B2 vitamini, migren icin onleyici rol oynar. Ancak B2 vitamini bazı kişilerde sık idrara cıkma ya da koyu renkli idrara neden olabilir. Bu nedenle dozu iyi duzenlenmeli.
Koenzim Q10Gunde 300 mg alınması halinde, baş ağrısını azaltmada etkilidir. Ancak cok pahalı olabilir.
Lapaza CiceğiEn etkili doğal ilac olan lapaza ciceği, alt ust olmuş mideyi yatıştırmasının yanında migren ağrısının ve astımın tedavisinde cok etkilidir.
Soğuk Yada Sıcak KompresBu kimsenin nicin iyi geldiğini bilmediği diğer bir caredir. Fakat, plasebo etkisi yapabilir, hastalarda oyalacı bir etki oluşturur.