Erkeklerin cinsel hayatlarında sağlıklı olabilmeleri icin 20, 30 ve 40'lı yaşlarda dikkat edilmesi gerekenler var. Erkeklerin cinsel hayatlarında sağlıklı olabilmeleri icin 20, 30 ve 40'lı yaşlarda dikkat edilmesi gerekenler var.
20'li yaşlarda erkeklerin ozellikle yumurta yemeleri cinsel isteği artırıyor. Yumurtada bulunan B vitamininin stres hormonlarını azaltıp, vucudun gevşemesini sağladığını belirten uzmanlar, gunde en az bir yumurta yenmesi gerektiğini soyluyor.
30'lu yaşlarda ise erkeklerin kirli havadan uzak durmaları gerekiyor. Uzmanlara gore bu yaşlarda da spor cok onemli.
40'lı yaşlarda ise erkeklerin bol bol meyve yemesi gerekiyor. Meyvedeki vitaminler kolesterolu azaltıyor. Bu sayede damar tıkanıklığı onleniyor ve kan dolaşımı normale donuyor.