Turk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, Ramazan aylarında yaşanan sindirim sorunlarına karşı bitki cayı tavsiyesinde bulundu. Turk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, Ramazan ayında bitki cayı icilmesini tavsiye ediyor. Sezik, Ramazan'da butun gun boş olan midede genellikle iftardan sonra hazımsızlık, şişkinlik, gaz gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarının başladığını, aynı rahatsızlıkların sahurdan sonra da gorulebileceğini belirtiyor.
Odeme Karşı PapatyaSindirim sistemi rahatsızlık belirtilerini gidermeye yardımcı olacak bitkiler olduğunu belirten Sezik, sozlerine şoyle devam ediyor: "Avrupa İlac Kurumu; mayıs papatyası, tarcın kabuğu, nane yaprağı, zencefil koku ve rezene meyvesinin şişkinlik, gaz, hazımsızlık ve hafif spazm gorulen sindirim sistemi rahatsızlıklarında geleneksel olarak kullanılabileceğini kabul ediyor. Diğer bilimsel kaynaklarda da bu bitkilerin sindirim sistemi rahatsızlıkları ile ilgili olan başka pek cok yararlı etkilerinin bulunduğu belirtiliyor. Mesela papatyanın enflamasyon giderici, odem boşaltıcı, antimikrobiyal, idrar attırıcı, rezenenin safra salgısını artırıcı ve cocuklarda gorulen kolikleri giderici, tarcının spazm giderici, nanenin ise mikroorganizmaların uremesini durdurucu etkisi olduğu belirtiliyor."
Sahurda Farklı Bir CayProf. Dr. Ekrem Sezik, iftar ve sahurdan sonra şu bitki cayı karışımlarını tavsiye ediyor: "İftar sonrası icin; cam bir kap veya porselen demliğe, bir poşet papatya, bir poşet nane, bir cay kaşığı rendelenmiş zencefil (veya bir poşet zencefil) ve uc-dort karanfil koyun. Uzerine kaynar olmayan sıcak su ilave edin. Su miktarı, iki-uc kupa cay icmenize yetecek kadar olmalı. 5-10 dakika demledikten sonra icin."
Prof. Dr. Sezik, sahur icinse daha farklı bir formul tavsiye ediyor: "Sahurdan sonra, en cok gorulen rahatsızlık aşırı gaz meydana gelmesidir. Cam bir kaba veya porselen demliğe bir poşet papatya, bir poşet rezene, bir poşet adacayı, bir poşet nane, birkac parca tarcın koyup uzerine kaynar olmayan sıcak su ilave edin. Demlenmesini bekleyip icin."