Yiyecek bakımından hamilelikte en fazla tavsiye edilenler sut, lor peyniri, yağsız et, yağsız balık, kumes hayvanlarıdır. Şişmanlatıcı, nişastalı besinler fazlaca tavsiye edilmemektedir. Ote yandan bol bol sebze de yemek gerekir.